Apparition de visages d inconnus pendant l endormissement

Bonjour,
Depuis quelques jours, quand je ferme les yeux et que je commence à m endormir, je vois des visages d inconnus en défilé avec des scenarios différents.
Ça m empêche de m endormir, je me réveille sur le coup.
Cette situation vous est elle déjà arrivée ?
Besoin d aide.
Merci.

Lorsque des images surviennent à l'endormissement, on parle d'hallucinations hypnagogiques.
Cela est très fréquent chez les enfants, ou quand on manque de sommeil.
C'est ainsi que parfois, certains enfants ont peur des monstres le soir...car ils en ont effectivement aperçus une fois au lit !!!
Soyez sure que ce phénomène est bénin. Veillez à respecter les bons comportements sommeil : respectez vos besoins en terme de durée de sommeil et horaires de coucher, ne consommez pas de psychostimulants avant d'aller au lit, et éloignez vos écrans ; pensez à bien vous relaxer dans la soirée, en faisant des activités calmes qui vous font du bien.
Si la situation dure, n'hésitez pas à remplir notre questionnaire de sommeil en ligne, pour voir si une consultation spécialisée est justifiée.
Bonne continuation !

Bonjour

Je recherchais justement un témoignage tel que le vôtre.
En effet, je vis pareil que vous à l'endormissement mais en plus j'entends parler ces personnes.
A chaque fois je sursaute... ça me réveille et si je tombe de sommeil, j'essaie de me trouver une place plus confortable, me rendors mais ça recommence jusqu'à ce que je sois épuisée, et de là, m'endormir mais je sens que c'est court et que je suis agitée.
Et là ce matin , découragée de me rendormir, je suis levée depuis 3h00 du matin 🥱

Bonjour Verog

Nous pouvons vous apporter les mêmes conseils que l'an dernier à Siva.
Bon courage

Morphée