Bébé dort tard, très tard...

Bonjour,

Nous sommes les parents d'un petit garçon de 6 mois aujourd'hui. Je me décide à poster car je me pose des questions sur son rythme de sommeil. En effet, il s'endort très tard, pas avant minuit et parfois jusqu'à 2 à 3h du matin ! Par contre, une fois endormi, il dort 10 à 12h, fait savoir quand il veut téter 1 à 2 fois dans la nuit et se rendort aussitôt.
Donc sa journée type, c'est un réveil entre 11 et 13h, il fait 2 courtes siestes de 30 min. Une dans l'après-midi et une en soirée. Et reste très éveillé jusqu'à minuit au moins.
Nous avons essayé pendant quelques semaines de le mettre au lit dès 20h, avec un petit rituel du coucher, mais il s'amuse puis nous réclame, on le calme et le recouche, il continue de s'amuser puis rebelote jusqu'à qu'il ait vraiment sommeil et qu'il s'endorme, toujours vers minuit.
Il est arrivé qu'il se lève vers 8h certains jours mais ce n'est pas pour autant qu'il dort tôt.
On voulait donc savoir si ce rythme complétement décalé est normal, ou du moins fréquent, pour son âge. Et s'il y a des choses à mettre en place pour qu'il s'endorme plus tôt et se lève ainsi plus tôt.
Merci de m'avoir lu et pour vos éventuelles réponses.

Bien cordialement,
Fatuma & Gamal

Je dirais que si il a pris cette habitude c'est normal que ce soit difficile à recaler, nous même si on devait commencer notre nuit à midi du jour au lendemain on aurait du mal...
Avec la mienne (elle a trois mois) on a pas eu trop de soucis pour la nuit (elle fait hélas de très courtes siestes aussi), au début on la couchait entre 21h et 22h, et petit à petit on a décalé d'une demi heure ou d'un quart d'heure le début de son rituel du soir (bain, tétée câlin et dodo) et maintenant elle s'endort à 19h.
Le bain, de bonnes promenades l'après midi, ça crève bien le bébé, des siestes plus longues ou plus fréquentes, quitte à les lui faire faire en porte bébé, poussette, balançoire ça aide la nuit aussi...( nous on a commencé à mettre en oeuvre la méthode de Brigitte Langevin pour les siestes, ça a été dur le premier jour mais au bout de trois jours elle commence déjà à allonger ses siestes et s'endormir sans pleurs ou très peu. ) Et la notre se réveille toujours à la même heure qu'elle que soit l'heure de son coucher.
Sinon je dirais, essayez de repérer les signes de fatigue de votre petit bout (bâille, se frotte les yeux, est grognon, etc)et n'attendez pas pour le coucher. Quand il se réveille de sa sieste ou de sa nuit, laissez le babiller dans son lit et ne le levez que s'il vous appelle et qu'il est calme. S'il se réveille en pleurant c'est qu'il n'a pas eu son compte!!
Si ça vous intéresse je pourrai vous passer un ou deux liens qui nous ont bien aidés .
Allez, courage

Bonjour,
Ce rythme n'est pas fréquent à l'âge de 6 mois. Peut être êtes vous des parents franchement du soir ?
Si vous voulez aider votre fils à retrouver un rythme plus "standard" ce sont sur les paramètres de son horloge biologique qu'il faut jouer : lumière, repas, et temps d'activité. Notre horloge biologique fonctionne sur 24 h, donc si le signal de lever est à midi il est normal que ce soit compliqué d'avoir un signal de coucher à heure "raisonnable " le soir. Et comme il faut plusieurs semaines pour changer de fuseau horaire il est aussi normal que cela prenne un peu de temps pour le recaler : il est donc nécessaire d'avancer l'heure de lever, pour que votre fils soit en capacité d'avoir sommeil le soir de plus en plus tôt. Il faut le faire tous les matins, jusqu'à ce que l'heure du coucher avance d'elle même, et sans allonger la durée habituelle des siestes en journée, simplement en les avançant, tout en décalant également les repas.
Au départ il aura beaucoup de mal à se lever le matin, et continuera à s'endormir tard le soir, mais avec le temps il sera en capacité de dormir plus tôt le soir, ce qui rendra le lever moins compliqué, et le cercle vertueux sera amorcé.

[quote:5fab="Cow Line"]
Le bain, de bonnes promenades l'après midi, ça crève bien le bébé, des siestes plus longues ou plus fréquentes, quitte à les lui faire faire en porte bébé, poussette, balançoire ça aide la nuit aussi...
         
Sinon je dirais, essayez de repérer les signes de fatigue de votre petit bout (bâille, se frotte les yeux, est grognon, etc)et n'attendez pas pour le coucher. Quand il se réveille de sa sieste ou de sa nuit, laissez le babiller dans son lit et ne le levez que s'il vous appelle et qu'il est calme. S'il se réveille en pleurant c'est qu'il n'a pas eu son compte!!
         
Si ça vous intéresse je pourrai vous passer un ou deux liens qui nous ont bien aidés .
Allez, courage [/quote]

C'est ce que j'entend souvent dire mais on a remarqué que les sorties, et les siestes très longues, n'ont pas réellement d'incidence sur l'heure de coucher de notre petit loulou

C'est aussi ce qu'on essaie de mettre en place, il s'entête parfois à rester éveillé alors que son comportement montre bien qu'il a sommeil, mais en persévérant il finit par s'endormir. Par contre les réveils en pleurs sont parfois difficiles et long à calmer, mais on y arrive toujours

Pourquoi pas Merci pour votre retour en tout cas !

[quote:eecd="MORPHEE"]Bonjour,
Ce rythme n'est pas fréquent à l'âge de 6 mois. Peut être êtes vous des parents franchement du soir ?
Si vous voulez aider votre fils à retrouver un rythme plus "standard" ce sont sur les paramètres de son horloge biologique qu'il faut jouer : lumière, repas, et temps d'activité. Notre horloge biologique fonctionne sur 24 h, donc si le signal de lever est à midi il est normal que ce soit compliqué d'avoir un signal de coucher à heure "raisonnable " le soir. Et comme il faut plusieurs semaines pour changer de fuseau horaire il est aussi normal que cela prenne un peu de temps pour le recaler : il est donc nécessaire d'avancer l'heure de lever, pour que votre fils soit en capacité d'avoir sommeil le soir de plus en plus tôt. Il faut le faire tous les matins, jusqu'à ce que  l'heure du coucher avance d'elle même, et sans allonger la durée habituelle des siestes en journée, simplement en les avançant, tout en décalant également les repas.
Au départ il aura beaucoup de mal à se lever le matin, et continuera à s'endormir tard le soir, mais avec le temps il sera en capacité de dormir plus tôt le soir, ce qui rendra le lever moins compliqué, et le cercle vertueux sera amorcé.[/quote]

Bonjour,
Il est vrai que nous ne sommes pas du genre couche tôt
Ce que vous dites est tellement logique mais inconsciemment on n'osait pas y penser par peur de mal faire, se disant qu'il n'est pas bon de réveiller un bébé dans son sommeil. Mais il est vrai que nous sommes là dans un cercle vicieux qui ne peux pas être désamorcé de 1001 façons...
Merci pour votre retour, on mettra cela en place dès aujourd'hui, on ne manquera pas de vous donner des nouvelles !

alors, quelles sont les nouvelles ?

Bonjour,

Désolée de revenir aussi tard, entre le manque de temps et les oublis... mais ça a l'avantage d'avoir pu prendre un peu de recul.
Alors, sur vos conseils, j'avais commencé à réveiller mon petit vers 10h pour y aller progressivement et qu'il ait un minimum d'heure de sommeil avant de se lever. Sauf que quelques jours après, il a eu un épisode de bronchiolite qui nous a amené aux urgences en fin de soirée, et nous y sommes restés jusqu'à 6h du matin (jour de grève) et sur place il n'y a dormi qu'une heure. Et le p'tit gars a gardé le rythme pendant 2 jours (de dormir à 6h du matin, oui oui..) avant de redescendre à 4h puis 2h sur environ une semaine.
J'ai ensuite entrepris à nouveau de le réveiller à 10h sans trop de difficulté. Et au final, pendant l'épisode caniculaire de juin, il s'est mis tout seul à se lever gentillement aux alentours de 8h allélouia !! mais ses nuits se sont légèrement raccourcies à plus ou moins 9h, par contre ses siestes se sont allongés en journée, jusqu'à 2-3h parfois !
Donc au final, mon problème initial s'est résolu et je vous en remercie !! Bon rien n'est jamais gravé dans le marbre avec un enfant mais il ne dort plus que très rarement après 23h.

Bravo, excellente gestion du sommeil et recalage malgré bronchiolite et canicule !