difficulté d'endormissement enfant de 21 mois.

Bonjour, nous voudrions vous demander conseil.

Notre fille de 21 mois peine à s'endormir seule.

Pour être plus précis nous vous donnons la chronologie des évènements:
Notre fille a toujours plus ou moins eu des troubles du sommeil avec plusieurs réveils la nuit nécessitant une intervention plusieurs fois par nuit.
Le sommeil commençait à devenir plus compliqué vers 18 mois avec un endormissement qui se faisait dans les bras de sa maman avant de la mettre dans son lit.

S'en suivi ensuite des demandes pour être dans notre lit avec des tentatives par notre fille d'enjamber son lit à barreau. Nous avons pensé que mettre en place un lit sans barreau pourrait l'aider... cependant cela s'est compliqué. Désormais, elle ne voulait plus s'endormir seule sans sa mère. Si nous la couchons seule, elle vient dans notre chambre pour venir chercher sa mère pour dormir maintenant dans son propre lit.

A noter qu'on a déjà essayé d'être ferme et de la laisser s'endormir seule avec la méthode des 5 10 15 minutes mais elle peut pleurer durant 2h tant que nous venons pas l'aider à s'endormir.
Nous lui avons donné un doudou auquel elle est très attaché et une petite veilleuse mais pas d'amélioration;
Nous avons essayé plusieurs fois de " la laisser pleurer" durant plus de 30min à 1h mais les tentatives sont infructueuses et au bout même d'une semaine de tentative le comportement de notre fille la journée devenait exécrable tant la fatigue accumulée était importante.

Depuis environ 3 semaines, nous nous sommes résolu à ce que la maman s'endorme avec elle. Ma femme revient à son lit parental après l'endormissement. Depuis notre fille est apaisée, s'endort assez rapidement et ne présente quasiment pas de réveil nocturne mais du coup nous nous sentons "prisonnier" de cette situation car ma femme doit désormais coucher dans le lit jusqu'à 22H avant de pouvoir gagner son lit.

Comment faire en sorte que notre fille puisse s'endormir seule?

Nous vous remercions de l'aide que vous pourrez nous apporter.

Bonsoir,
Vous nous dites que votre puce s'endort assez rapidement et que votre femme est "prisonnière" jusqu'à 22 h. A quelle heure la couchez vous en fait?
Qu'en est il de la sieste en journée?
Pour qu'elle puisse s'endormir seule il faut petit à petit, très progressivement, avoir de moins en moins de contact physique avec elle au moment de son endormissement. Si votre fille ne fait plus appel à vous la nuit, ou très peu, cela signifie qu'elle est en capacité de se sécuriser seule entre deux cycles de sommeil, ce qui est très encourageant pour son autonomie au sommeil. Donc reste à faciliter cela au moment de l'endormissement du soir.Faites le à votre rythme, aussi progressivement que vous le souhaitez, en pensant bien à avoir un rituel du coucher avant l'extinction qui soit chaque soir le même, et qui est un repère pour l'enfant entre le monde de l'éveil avec les parents, et le monde du sommeil que l'on part explorer seule.