Bonjour,
Pas toujours facile de se recaler, mais la mélatonine et la luminothérapie sont d'excellents donneurs de temps pour notre horloge biologique. Alors courage, cela devrait bien vous aider.
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[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]