Depuis 2 ans des réveils nocturnes ....

Ma fille de deux ans ne fait toujours pas ses nuits. Lorsque je suis rentrée de la maternité, elle a rapidement prit un rythme génial : elle prenait son dernier bib vers 22 heures et dormait jusqu’à 9 heures. Malheureusement, cela s'est stoppé net vers l'age de huit mois. depuis, toute les nuits, elle se réveille et fatiguée de la situation termine dans notre lit ....
Ce n'est pas une grosse dormeuse puisque même ses siestes ne dépassent pas l'heure voire au max l'heure et demie.
J'en ai parlé à mon pédiatre qui pensait que c'était un reflux mais le traitement n'a rien changé.. puis elle m' a dit de la laisser pleurer dans son lit sauf que ma fille peut pleurer prés de deux sans s’arrêter....l'endormissement se passe mal , si je la couche , je reste à côté d'elle pendant une heure voire une heure et demie pour qu'elle s'endorme. Et pendant ce temps là , elle pleure...alors je l'endors dans mes bras et je la dépose .Je lui ai expliqué que les gens dorment dans un lit, que son frère et sa sœur dorment aussi seules dans leurs lits, qu'elle a son lit et qu'elle ne peut plus dormir dans mon lit ....
je suis épuisée psychologiquement et physiquement

Quand votre fille s'endormira sereinement elle saura aussi gérer sereinement ses réveils nocturnes sans avoir besoin de vous appeler à chaque réveil entre deux cycles de sommeil. Donc le plus important est de l'aider à mieux gérer la séparation du soir, pour qu'elle accepte de s'endormir après s'être séparée de vous.Pour cela il est capital de mettre en place des routines et un rituel du coucher.
Les routines ce sont une suite d'activités qui vont rythmer la fin de journée et aider le petit enfant à trouver des repères de temps qui vont la guider sereinement vers la nuit: jeux, bain, dîner, brossage des dents........ensuite il y a le rituel du coucher, qui est un moment d'intimité d'une dizaine de minutes qui va préparer la séparation de la nuit. Et ensuite on se sépare pour la nuit. Si le fait de se séparer n'est pas accepté/possible pour votre fille alors ça va compliquer toute la nuit.
Procédez comme vous le sentez pour arriver à une séparation sereine, l'idée étant de faire les choses progressivement si vous sentez que c'est nécessaire: routines, rituel, et ensuite vous restez près d'elle jusqu'à a ce qu'elle s'endorme, mais sans la toucher, en la laissant dans son lit. L'objectif étant de lui faire prendre conscience que son lit est l'endroit où elle peut se sentir en sécurité, même sans vous. Lisez les autres postes sur ce sujet, vous y piocherez plein d'idées pratiques.