enfant 4 ans, réveils nocturnes depuis toujours

Bonjour,
Mon fils de 4 ans a toujours eu beaucoup de difficultés avec le sommeil. Il est né prématurément et a été hospitalisé en soins intensifs pendant 15 jours.
Je l'ai allaité jusqu'à ses 2 ans et demi. Nourrisson, il ne s'endormait pas seul et n'enchainait pas les cycles de sommeil.
Il s'est réveillé jusqu'à 12 fois par nuit jusqu'à ses 2 ans.
L'endormissement seul a été un long apprentissage mais est devenu pérenne depuis qu'il a un an et demi environ.
Il a désormais plus de 4 ans et nous réveille au moins une fois par nuit 95% des nuits. Il fait parfois des cauchemars en arrivant paniqué dans notre chambre mais la plupart du temps, il nous appelle (en prétextant qu'il a perdu son doudou, ou qu'il a fait un cauchemar) ou autre. Il est alors parfaitement calme mais réveillé comme en plein jour. Il peut mettre plus d'une heure à se rendormir.
Il n'est par ailleurs pas propre la nuit.
Pour compléter, c'est un enfant très très actif qui a beaucoup de mal à se poser.
Nous sommes épuisés, notamment depuis l'arrivée de sa petite soeur (6 mois) qui, dans un autre style, ne semble pas partie pour faire des nuits de si tôt
Merci pour votre aide ...

Bonjour,
Une solution pour passer un cap peut être de mettre un matelas au pied de votre lit, et d'accepter que votre fils s'y couche pour finir sa nuit en cas de réveil nocturne. Expliquez lui bien que vous avez besoin de ce temps de sommeil, et qu'il est en sécurité à proximité de vous, mais que vous ne pouvez pas interragir avec lui car vous allez vous rendormir. L'important est de répondre à son besoin de sécurité, tout en lui laissant une certaine autonomie pour s'auto sécuriser. Vous pouvez aussi utiliser ce livre "pourquoi faire dodo quand on n'a pas envie de faire dodo...." , qui vous donnera des pistes pour se rassurer le soir avant d'aborder le monde de la nuit, et la séparation qui peut paraitre longue pour un enfant.