mère épuisée par enfant 4 ans endormissement problématique

Bonjour

Zoé à 4 ans; Depuis plus d'un an (arrivée dans la maison neuve et dans son grand lit) l'endormissement est un réel problème, dure des heures, et on y laisse toute l'énergie qu'il reste en fin de journée; si peu soit elle !!
Elle va se lever 15 fois pour des motifs aussi futiles que répétitifs, entre 20h (coucher et extinction des feux) et 23h / 23h30.
Il est donc 23h / 23h30 quand elle s’endort enfin, parfois je dors avant elle !

Avec l'âge, les consultations chez des psy, pédiatres,  médecin traitant, lectures, nous avons avancés et compris pas mal de choses, car, parfois elle sait aussi nous le dire, c'est une petite fille très en avance sur son âge;

Ainsi elle exprime "qu'elle ne veux pas dormir tant que nous sommes pas couchés", "qu'on s'occupe pas d'elle" , "qu'elle n'aime pas le soir, le diner et dormir" et en effet nous remarquons sa montée en pression (apogée de la désobéissance, et de sa turbulence) à partir de 18h30 environ (elle rentre de l’école vers 16h45 gouter ensemble, TV pendant une demie heure, puis vers 17h30/18h jeux avec elle, lire, écouter de la musique, cuisiner...), puis au diner c'est la croix et la bannière pour qu'elle reste  à table et qu'elle avale quelque chose (le conflit commence déjà, et plusieurs fois par semaine nous la couchons le ventre vide) et le coucher je ne vous raconte même pas;

j'appréhende énormément les soirées, j'"ai essayé, après avoir beaucoup parcouru votre forum et vos réponses, de laisser couler, avec fermeté, sans montée en pression, et énonçant pendant des jours la même phrase, mais rien a faire, alors c'est  les punitions, les fessées, les cris, les pleurs (car parfois je craque aussi!).


Zoé est grande soeur depuis novembre dernier, la situation s’était améliorée pendant 1 mois, puis est repartie crescendo;
Son papa est absent pour son travail 4 soirs par semaine, quand il est là, la situation est la même;

Son petit frère (3mois et demi) commence a faire ses nuits (21h/5h), je compte donc aller mieux et espère avoir plus de patience, (malgré ma reprise du travail dans 4 jours) mais je n'en n'avais pas plus avant la grossesse alors comment rétablir cette situation désagréable pour tous; notre vie de famille est gravement altérée par ce souci qui dure depuis trop de temps, notre vie de couple également; je suis épuisée et craint même dans mes pertes de patience de ne pas savoir garder mon contrôle, il m'arrive fréquemment de m'enfermer dans ma salle de bain pour me calmer;

j'ai aussi essayé de lui donner un sirop aux plantes pour l'endormir, aucun effet;
homéopathie : aucun effet
j'ai lu multiple livres et méthodes : aucun effet
la laisser lire et parler a voix haute pendant des heures : mais ça n'est plus possible quand nous essayons de dormir ds les pièces a coté c'est nerveusement usant;
elle fait une sieste a l’école 1h (ils l'a réveille)

merci par avance pour votre aide, je ne sais plus comment sortir de cette situation; je ne me reconnais plus, je ne veux pas de cette relation là avec ma fille; je ne peux plus la voir autrement que comme un tirant;

cdt

bonjour,

vous dites que le sommeil de votre enfant c’est grandement amélioré jusqu'il y a un ans moment de votre déménagement!  
a ce moment la les soucis sont revenus et je suppose qu'a l'époque vous vous êtes dis : avec le déménagement zoé est perturbé il faut être patient et vous avez accédé a sa demande...jusqu'au moment ou vous en avez eu mare et ou vous vous êtes dis stop!mais elle ne la pas entendu de cette oreille...et oui pourquoi tout d'un coup maman ne viens plus quand j'appelle?  elle a donc du crier,pleurer plus fort et plus longtemps au fur et a mesure des soir...et a chaque fois en désespoir de cause vous ré interveniez!
non?
si oui...début du cercle vicieux...car zoé a compris qu'avec de la persévérance elle pouvais obtenir ce quelle désirais...du temps avec maman!  

mon conseil:(si vous vous sentez prête a le faire car pas facile surtout qu'il y a bébé maintenant) lui dire le soir maintenant je te met au lit et tu peux crier,pleurer aussi longtemps que tu le voudra (et ça peut durer longtemps je vous rassure...expérience vécues)je ne reviendrais plus!sa ne peux plus continuer comme ça...l'heure du dodo c'est l'heure point finale!si tu a un soucis je serais toujours la pour toi mais sinon stop...
et ne jamais craquer...faite moi confiance au bout de quelques jours (voir 1 semaine avec les plus tétu) tout rentrera dans l'ordre!par contre si 1 seule fois vous ne tenez pas le coup et vous ré-accédé a sa demande vous repartirez de zéro...  

allé courage vous n'êtes pas la première ni la dernière a passer cette dur épreuve!

j'espère que mon post vous aidera car je me souviens comme ses moments étaient dur à vivre...

a biento

merci Stephanie71 pour votre message rassurant et empathique !

malheureusement vos préconisations ont déja été testées, et la laisser crier, pleurer, n'y a rien fait;
elle se met sur la 1ere marche de l'escalier et malgré notre phrase répétitive et monocorde " va te coucher, nous ne t’écoutons plus, c'est notre temps de parents, nous t’entendrons demain" rien n'y a fait;

Elle peut nous ressasser sa demande maintes et maintes fois sans lâcher prise, que nous soyons au RDC ou dans mon lit à dormir, elle est alors au pied du lit, et ne bougera pas tant que je n'aurais pas répondu;

Je sais que je ne suis malheureusement pas la seule a vivre cela, mais au moment ou je vis ces situations je me sens très très seule et désemparée;

je vais donc m'armer de patience et de courage pour a nouveau, être ferme et décidé a ne pas changer mon attitude;

merci encore pour votre soutien et votre compréhension.

La trouvéz vous fatiguée??? Car elle doit dormir peu en dormant si tard?

désolé je n'ais pas eu le temps de répondre hier!

alors je vais vous donner le conseil (très dur à appliqué je l'admet) que j'ai déja donné a plusieurs autres parents notamment sur se forum et que j'ai dut également appliquer avec mon fils!

je crois comprendre que votre fille sort de sa chambre...mon fils le faisait également!
je l'ai donc menacé de devoir fermer la porte a clef s'il ne m'écoutais pas (mais vous avez également la possibilité de mettre un barrière comme celle qui protège les escalier comme ça elle ne peux plus sortir mais n'est pas non plus complètement enfermé) et j'ai mis ma menace a exécution!
oh il a hurlé de désaccord...parfois a même vomi tellement il se mettais dans tout ses états (sa a été  une tres dur période et j'ai bien falli abandonné plusieurs fois mais mon fils était devenu tellement insupportable nuit et jours qu'il fallais réagir)!j'ai posté ici a l'époque https://morphee.forumpro.fr/t4845-enfant-de-2-ans-pb-de-sommeil
au bout de 4/5 nuit tout c'est arrangé!fautes de combattant...la guerre est finie   

en tout cas vous n'etes pas seule...je me rappel le désespoir que je ressentais à l'époque!j'avais l'impression d'avoir complètement échoué avec mon fils!d'être une mauvaise mère...que tout m'échappais!
il m'a suffi de relever la tête et d'etre convaincu que se que j'allais mettre en place c'était pour son bien a lui et le notre!
la journée et le soir je lui accordais un maximum d'attention mais je lui expliquais bien qu'une fois qu'on aurais joué un petit peu ensemble qu'il aurait eu son histoire que pipi aurait été fait se serait le dodo et que je ne reviendrais plus...sauf pour fermer le porte si besoin!
aujourd'hui c'est un petit garçon métamorphosé...obéissant,rigolos,serviable,très calin,adorable!oh oui on a encore parfois des colères et des caprices mais rien comparé a la periode dur dur d'avant!
mon moral c'est rebousté et tout le monde est très heureux même mon fils qui en fin de compte n'attendais que sa...les limites! 

J'adore tes témoignages Stéphanie 71
Pour ma part j'avoue que si mon fils vomissait je craquerais direct... La il nous a fait crise toute la nuit ce fut terrible:-(((

merci   !
j'essaye d'aider car je me rappel comme j'étais désespérer a l'époque où mon fils faisait ça...et je pense qu'à chaque problème sa solution!
au pire même si je n'arrive pas a aider un peu de soutiens...sa fait du bien!  
avant d'être maman je n'aurais pas compris et je jugeais même les autres!genre:comment peut on se laisser déborder par un enfant de cette façon?
t'inquiète maintenant j'ai compris....  

Bonjour et merci à vous les "Stéphanie" !   

Je vous remercie pour vos éléments de réponses et surtout pour vos messages d'espoir qui me font tenir en me disant que cela ne va pas durer , même si cela fait un an que la situation est telle quelle!

Cette après midi nous avons eu une discussion son papa et moi avec Zoé, assis tous les 3 dans le salon autour d'un bon chocolat chaud;
elle n'a pas voulu faire la sieste et ça a été la goutte d'eau, épuisée par mes réveils nocturnes pour le BB qui demande a boire a 1h et 5h, j'ai craqué; et son père aussi; Nous ne pouvons plus récupérer, il n'y a plus une minute de répits;
La discussion n'a rien donné sur le coup, a voir ce soir et dans les jours a venir ! Elle nous a juste dis que "c'est pas de sa faute, que c'est pas elle qui choisit"!!??

Demain je reprends le travail, après 10 mois d'arrêt pour une grossesse très difficile; c'est l'angoisse : peur pour le coucher ce soir, peur de ne pas dormir cette nuit, peur de reprendre demain; Aussi je pense que Zoé ressent ça; De plus, j'aurais donc moins de temps à lui consacrer que ces 10 derniers mois, et j'espere que cela ne va pas empirer la situation;

Nous avons fait la bêtise, Stéphanie, de ne pas mettre de serrure sur les portes, croyez moi je le regrette aujourd"hui;
pour la barrière je peux en effet essayer, dans l'espoir que les hurlements qu'elle émettra derrière, ne réveillent pas son frère;

Zoé est en effet très fatiguée, elle pleurniche, est impatiente, s'énerve rapidement; elle n'enregistre les consignes qu'on lui donne (met ton pantalon, enlève ton pull, va te laver les dents, ect...) qu' a la 3eme reprise, à la flemme de se nourrir au diner et perds du poids (mais en même temps elle a beaucoup grandit alors c'est peut être normal ? élément de réponse mi-mars lors de son rdv pédiatre pour ses 4 ans);

Zoé aussi, a fait des crises de vomissements volontaires, et cette bataille là, nous l'avons gagnée : mon discours est: "tu vomis, tu nettoies" et aussi dur que cela puisse vous paraitre j'ai été jusqu' au bout, et j'ai encore l'image de ma fille a quatre pattes avec une serpillère a nettoyer son vomis; c’était le 25 aout dernier, ça ne s'est jamais reproduit ; mais je n'oublierais jamais la scène et mon sentiment profond de culpabilité.

J'ai lu votre lien concernant votre post Stephanie71, et plusieurs mots m'interpelle
comme "lâcher prise": Elle n'arrive pas a lâcher prise non plus, on sent que plus l'heure approche plus l’excitation monte,
Otite : à votre avis Zoé pourrait elle avoir des soucis d'otite sans en avoir les symptômes associés (elle dit parfois qu'elle a mal a la tête) ?
fermeté et réassurance : ça me rassure, justement, de lire ces phrases car je suis sur le bon chemin, grâce a mes lectures, c'est ce que je ressasse constamment, en lui rappelant que même si je m’énerve je l'aime, elle est ma fille adorée, mais que je préfère quand elle obéit.

voilà ou nous en sommes au bout de 16 mois de combat, chez nous il y a encore des combattants, malheureusement, la guerre continue donc !
merci pour votre écoute attentive et vos éléments de soutien a un problème qui semble ne pas être isolé;

bien amicalement

Avez vous tenté des livres a lire avec votre fille?

oui c'est sur qu'en criant elle va réveillé son frère...mais si vous intervenez elle va comprendre et risque d'en jouer!
mon plus grand a une période a tenté sa chance et bien sur cela reveillé son petit frère!nous avons donc du nous résigner pendant quelques jours a devoir "bercer bébé" pour l'aider a retrouver le sommeil mais nous ne somme pas entré dans le jeux du plus grand et il c'est très vite calmé!
pour les otites oui c'est possible a votre rdv chez le pédiatre il va sans doute vérifier...
comment c'est passé la nuit après votre discution?vous avez eu raison d'en discuter avec elle...si vous décidez de "sévir" il faudra refaire de même pour lui expliquer se qui va être mis en place et pourquoi!
exemple:avec papa nous avons discuté les choses ne peuvent plus continuer comme ça!si tous va bien,que tu n'est pas malade papa et moi nous n'interviendrons plus!le soir lorsque l'on te couche c'est dodo un point c'est tout...et si tu n'obéi pas nous devrons sévir!(fermer le portail par exemple).
si elle voit que se ne son pas des paroles en l'air au bout de quelques jours tout devrais rentrer dans l'ordre..

je vous remet 2 autres liens très intéressant:

https://morphee.forumpro.fr/t5963-enfant-3-ans-pb-de-sommeil-ne-dort-pas-dans-sa-chambre

https://morphee.forumpro.fr/t5977-mon-fils-de-3-ans-ne-fait-pas-ses-nuit#31542

bonne lecture! 

bonjour Sandrine22; vous êtes parfaitement "coachée" par Stephanie71, je n'ai rien à ajouter!
bon courage à vous dans cette période difficile; la dette de sommeil est bien plus facile à résorber pour les enfants que pour les parents, alors pensez un peu à vous, c'est essentiel!!