Bonjour,
je viens chercher un peu d'aide sur ce forum car je suis désespérée ! ( ou suis-je un cas désespérée ? )
Je galère avec des insomnies sévères depuis 10 ans.
Il y a 10 ans, j'ai vécu une période de stress qui m'a fait perdre le sommeil petit à petit.
Au début, comme tout le monde, je ne me suis pas inquiétée, pensant seulement que c'était une sale période à traverser.
Mon sommeil s'est dégradé doucement, sournoisement.
De plus il m'était difficile d'avoir des nuits correctes car mon compagnon est un très gros ronfleur, il a donc fallu s'adapter :
boule quiès, heure du coucher plus tôt que lui est ....
De plus, étant infirmière, les horaires décalés matin-après midi n'aident pas.
J'ai commencé par prendre des hypnotiques pour m'aider à dormir mieux, mais bien souvent j'étais dans l'obligation d'augmenter les doses pour trouver une efficacité.
Jusqu'à en avoir marre de prendre des cachetons, alors j'arrêtais tout !
Et puis j'ai choisi de travailler de nuit. Paradoxal non ?
J'avais besoin de souffler dans mon travail, dans ma vie personnelle, alors le poste de nuit est venu à point nommé.
Au début bien sûr, j'y trouvais mon compte. J'arrivais à dormir jusqu'à 14 h de l'après-midi( me couchant à 7h30 le matin ).
Avec un hypnotique bien sûr. Et puis mon sommeil s'est dégradé à tel point que je ne dormais quasiment plus.
La médecine du travail m'a donc fait cesser ce travail. Je suis restée 4 ans de nuit.
J'ai donc commencé à être suivi dans un centre du sommeil. Cela fait bientôt 2 ans que je visite régulièrement le service.
J'ai passé tout une série d'examen : bilan sanguin, dosage mélatonine.
Et les résultats ne montraient rien d'alarmant.
Il faut dire qu'à cette époque, je n'arrivais pas à m'endormir.
J'ai donc suivi un raccourcissement de mes passages au lit.
Cette période n'a pas été facile, car j'ai continué à travailler pendant toute cette durée.
Finalement, le sommeil ou plutôt l'endormissement est revenu.
Oui .... mais !
Depuis 1,5 ans je galère pour dormir sur la durée.
Car bien que je m'endorme avec plus ou moins de difficulté, je me réveille au bout de 3 h de sommeil et c'est fini !
Autant dire que je vais finir par péter un cable.
Mon organisme ne réagit plus au traitement. Tous les hypnotiques y sont passés.
On teste les antidépresseurs, mais là encore rien.
Et comme je ne suis pas dépressive ( une chance, j'ai un bon moral ! ), cela me fait l'effet d'un placebo.
Ou alors, les effets ne sont pas ceux recherchés, ils me shootent la journée, mais ne me font pas dormir la nuit.
J'ai d'ailleurs eu des remarques en lien avec mon attitude, car somnolente la journée, je me suis retrouvée les nerfs à fleurs de peau et travaillant en milieu psychiatrique, je ne peux pas me permettre d'être ainsi.
De temps en temps, je baisse les bras, je cesse de prendre tout traitement.
Cela fait depuis mi-juin que je ne prends plus rien, mais a ce jour, je suis épuisée !
Je vis un enfer, les gens ne comprennent pas ce que je vis. C'est un véritable handicap.
De plus j'ai des projets d'évolution de carrière, mais je me demande si je suis à la hauteur, vu que je suis complètement crevée !
Ma concentration et ma mémoire en ont pris un sacré coup !
J'ai l'impression que mon organisme ne réagit pas au traitement. D'ailleurs, la liste des traitements que j'ai déjà pris est impressionnante !
Alors je me demande si cette insomnie serai liée à un pb de chimie du cerveau ?
La période de stress est passée depuis longtemps, je sais que j'ai un fond anxieux.
Mais je n'ai jamais rencontré de pb de sommeil avant maintenant.
Et pourtant, j'ai traversé pire comme stress il y a quelques années avant cet épisode.
Je ne sais plus quoi penser, mais je suis en train de gacher mes belles années de vie.
Avec mon ami, nous faisons chambre à part ( pour les nuisances sonores ), je suis incollable sur les conseils d'hygiène de vie !
Alors je cherche une piste !!!
Je revois mon médecin début octobre mais je redoute à nouveau l'essai d'un autre traitement, à chaque fois je repars pour 2 mois voir 6 mois avant de refaire le point, et sincèrement je perds patience !
Merci de m'avoir lu, j'ai certainement oublié des éléments, mais les gens qui dorment ne connaissent pas leur bonheur !
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