syndrome de fatigue chronique

bonjour
voilà 7 ans que j'ai ce syndrome de fatigue chronique sans douleur, qui s'est déclenchée à la suite d'une grippe.
Pendant 3 ans je n'ai pas eu de troubles du sommeil. A leur apparition ma fatigue s'est intensifiée. J'ai été mise sous Rivotril, médicament qui m'a métamorphosé un temps puis il a fallu augmenté les doses : de 5 gouttes , je suis arrivée à 9, mon maximum sinon à partir de 10 je suis zombie le lendemain. Mais le sommeil pose encore problème en cours de nuit, vers 3h30 je me réveille pour rester ensuite dans un état semi-endormie.
Ayant découvert que cette benzodiazépine n'est pas recommandée pour mon sydrome car elle désorganise le sommeil et provoque fatigue ,troubles de la mémoire, j'essaie de me libérer de la molécule goutte après goutte sur un espace de temps de 15jours à un mois pour chaque goutte. Cela n'empêche que c'est difficile, ce sevrage.
Pour accéder à une clinique du sommeil, j'aimerais être débarassée de ce produit qui modifie tout mon sommeil. Est-ce une bonne idée?
Je pourrais aussi essayer des produits moins nocifs à base de plantes. Existe-t-il un moyen d'aider pendant le sevrage?
merci de votre réponse

Le Dr Morphée vous donnera son avis concernant ce qui est le mieux avant d'aborder une clinique du sommeil.
Cependant le sevrage peut être efficacement accompagné et facilité avec la sophrologie et des TLE (techniques de libération émotionnelles) telle que l'EFT. Encore peu connu en France cet outil permet es amèliorations rapides. la soprho , plus connue est utilisée avec de bons résultats dans les cas de sevrage (y compris tabac, somnifères...etc)
Bon courage !

Bonjour,
Pour des raisons déontologiques nous ne pouvons pas publier les addresses des spécialistes de sommeil sur le forum. Merci de nous faire parvenir votre lieu de résidence par messagerie privé. Nous vous ferons parvenir les coordonnées des medecins spécialistes du sommeil/centre de sommeil dans votre région.

Bonjour

J'ai été enfin diagnostiquée l'année dernière avec le syndrome de fatigue chronique et après de nombreuses recherches sur les traitements je suis tombée sur des experts à Londres.
J'ai trouvé une thérapeuthe qui m'a traitée et je suis ravie des résultats: J'ai totalement retrouvé une vie normale et j'ai repris le travail apres 2 an et demi d'arrêt maladie.
Les traitements existent, ne baissez pas les bras!

Quelques détails sur les outils/techniques ou autres moyens utilisés par votre thérapeute pourraient éclairer les autres posteurs insomniaques. Nous nous réjouissons de la résolution de votre problème... et en comprendre la clef serait parlant pour ceux et celles qui parfois risquent de baisser les bras. merci donc de votre témoignage !

C'est une technique basée sur de l'hypnothérapie et de l'osthéopathie, ils travaillent sur comment le cerveau peut influencer le corps, et ça permet de réguler les dysfonctionnement physiques.