Gros soucis de réveil

Bonsoir,

J'ai décidé de m'inscrire pour essayé de trouver une solution à mon problème. Comme beaucoup de personnes ici, j'ai un soucis de réveil le matin. Le matin mon réveil sur mon téléphone sonne toute les 5 min, pendant 50 min, je ne l'entend pas, mon père m'appel aussi sur mon téléphone pour m'appeler, et je n'enetend toujours pas (c'est déjà aller jusqu'à ce qu'il appel 30 fois). A chaque fois j'ai l'impression que mon cerveau "s'habitue" à mes sonneries et je n'entend pas ce qui est plutot problématique quand je dois me réveiller pour aller au travail. Le week end je peux dormir pendant 14h sans soucis. Lorsque je rentre du travail, je suis fatiguée et ça m'arrive de faire une sieste de 4h. De plus le soir j'ai beaucoup de mal a m'endormir (meme quand je n'ai pas fait de siestes) et que je m'endorme à 21h30 ou 01h00, cela ne change rien, je suis toujours aussi fatiguée.

J'en ai déjà parlé à mon medecin traitant, et ça n'a pas l'air de l'inquieter (il dit à chaque fois que ça doit etr un manque de magnésium ou vitamines), mais meme avec vit. ou magnesium ça ne change rien. J'ai déjà effectué une analyse sanguine et tout est normal.

J'espère que j'ai été assez comprehensible et que quelqu'un pourras m'aider à trouver des solutions.
Bonne soirée, et bonne nuit

La difficulté à se réveiller le matin peut avoir différentes causes. Le mieux serait que vous fassiez un état des lieux de votre sommeil en remplissant quotidiennement et pendant 2 ou 3 semaines un agenda de someil, téléchargeable sur notre site, en bas à droite de la page d'accueil. Vous pourrez alors le montrer à votre médecin traitant.