troubles du sommeil a cause d'une maladie chronique

bonsoir, depuis 2001 je suis atteinte d'une maladie auto immune avec de multiples atteintes physique (hepatique ,osteo necrose , poussées inflamatoires articulaires ) je suis déprimée car je dors tres peu et tres mauvais sommeil je me reveille souvent a causes de mes douleurs je ne vois pas d'issue, pourtant je suis tres bien suivi médicalement , le soir je n'arrive pas a aller me coucher et le matin je suis reveillée tres tot vos messages me feraient tres plaisir ou peut etre meme des solutions ???merci d'avance

Votre sommeil est de court durée avec un éveil précoce, grace à vos douleurs. Malheureusement, les douleurs fragmente beaucoup le sommeil , et il se peut qu'une meilleur prise en charge de vos douleurs vous aidera à mieux dormir.

Au fils des années, la manque de sommeil plus les effets psychologiques d'une maladie de longue durée peut aboutir à une dépression, responsable elle aussi pour des éveils précoces et une fragmentation du sommeil.

En plus, chez les personnes atteints des maladies autoimmunes, un traitement par les corticoides est souvent mise en route, avec les effets trés nefastes sur le sommeil.

Parlez-en à votre medecin - et voir si une meilleur prise en charge de vos douleurs sera possible.

bonjour,

j'ai également une maladie auto immune et il est vrai que le sommeil a toujours été un problème.

essayez peut être de vous mettre en condition pour la nuit par exemple en prenant un bain relaxant ou vous faire masser, de vous accorder un moment de calme avant d'aller au lit. je sais que cela n'empêchera pas les douleurs mais cela vous procurera un peu de bien être.