réveil précoce

bonjour,

j'ai depuis environ deux ans un souci de sommeil. Je me réveille très tôt le matin et je ne peux me rendormir. je sens que je n'ai pas mon compte de sommeil, et la fatigue se fait sentir très vite dans la journée: maladresse, mauvaise humeur, baillements à n'en plus finir; lorque je le peux, je dors une demi heure après le déjeuner mais ce n'est pas une solution. Que faire? je n'ai pas de souci particulier et je ne sis pas si je dois en parler à mon médecin. pouvez vous m'aider?

Sophie

Deux ans des insomnies c'est beaucoup - vous êtes certes privé de sommeil ce qui explique votre fatigue. Mais (hors les décalages horaires) les insomnies avec les éveils précoces sont fréquent chez les gens déprimés, et ca meme avant que les troubles de l'humeur se font connaitre.

Vous êtes fatigué et j'ai l'impression que votre morale n'est pas au top. Avec une dépression les troubles de la concentration, les petits troubles de la memoire, et s'ajoutent à des troubles de l'humeur.

Je vous conseille de consulter votre medecin traitant - pensez à télécharger le questionnaire pour lui aider. Vous pouvez le trouvez sous le rubrique 'avez vous des troubles de sommeil' en cliquant sur 'tester votre sommeil à l'aide d'une questionnaire'