Sommeil très agité, que faire ?

Bonjour

Voila, depuis quelque temps, mon sommeil est très agité. Je le sais uniquement parce que mes amis et ma colocataire me le disent, sinon je ne m'en rendrais pas compte. Quand je me reveille, je ne m'en souviens pas, et je ne me sens pas particulièrement fatiguée.

On m'a dit que :
- je parlais
- je m'agitais (mouvements brusques)
- je parlais
- je gémissais, faisais des bruits bizarres...

Depuis que je suis toute petite, j'ai toujours eu un sommeil très profond et jamais vraiment paisible, Mais jamais agité à ce point, du moins pas que je me souvienne.

J'ai des problèmes de tyrroides, cela pourrait-il avoir des liens ?
N'ayant eu aucun gros choc émotionnel, je ne pense pas que les causes pourrait être psychologiques. mais comment savoir

Que faire pour que ça s'arrête ? la situation devient gênante, pour moi comme pour les personnes que je dérange.

Votre sommeil est agité et nous ne savons pas pourquoi. Etes vous un ronfleur? Avez vous des horaires du sommeil irréguliers ou beaucoup de stress en ce moment? Les parasomnies ont tendance à s'aggraver devant une fragmentation du sommeil et/ou une mauvaise hygeine du sommeil....