Dormir est une activité qui exclut toutes les autres. Si par exemple on est préoccupé, ou si on doit veiller un enfant ou un parent malade, ou si on surveille l’heure pour ne pas rater le réveil mis pour prendre un train, etc, on risque d’alléger son sommeil : en effet la pensée, positive ou négative, vient interférer avec notre sommeil.
Ainsi, la présence d'une autre personne dans votre lit, peut entraver l’abandon qui est requis pour bien dormir. Par ailleurs, cette présence peut générer des bruits, des mouvements, ou tout autre facteur qui viendrait interrompre le bon déroulé de votre sommeil.
Dormir à 2 dans le même lit est relativement récent dans l'histoire des sociétés, et les habitudes jouent beaucoup: ainsi certaines personnes ne dorment bien que si leur partenaire est à côté...
Selon le paramètre que vous allez identifier comme responsable de l'allègement de votre sommeil, vous trouverez la démarche visant à rétablir votre bon sommeil!
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[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]