Se passer de zolpidem après un deuil

Bonjour,
Après le suicide de mon mari, il y un an, mon médecin m'a prescrit du Zolpidem 10mg (1 comprimé) afin de m'aider à trouver le sommeil.
Je suis de moi-même passée à 3/4 puis un demi depuis 6 mois environ. Je sais que je pourrais m'en passer mais je me suis habituée à "tomber" sur les pages de mon livre et m'endormir dans la minute.
Je pense qu'il serait mieux pour ma santé d'arrêter, mais rien que le fait d'imaginer ne pas m'endormir tout de suite m'angoisse.
Qu'en pensez-vous ? (Je n'ai jamais eu de problème de sommeil, ni pris de somnifères avant ça, j'ai 47 ans)
Mon médecin généraliste ne me semble pas très au clair par rapport à ça : un coup il dit que ça n'a pas d'effet nocifs, et la fois d'après qu'il vaudrait mieux s'en passer mais s'en vraiment me donner de solution.
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