Problème de sommeil enfant 2 ans 1/2

Bonjour, mon fils se réveille de plus en plus tôt (6h) depuis quelques semaines , il nous rejoint dans notre lit mais ne se rendort pas . En plus le soir il a du mal à s'endormir, on le met au dodo vers 21h mais il ne s'endort pas avant 22h (minimum....). Seule la sieste ne pose pas problème, il dort au moins 3 heures ! J'ai parfois tenté de le réveiller plus tôt de sa sieste mais ça le rend grognon et cela ne change rien pour le soir !!!
Que faire ?????

3 heures de sieste à 2ans et demi ça fait quand même beaucoup; à cet âge là les besoins de sommeil sont d'environ 12h; alors si la sieste dure trois heures vous risquez d'avoir des répercussions sur la durée de la nuit; je vous conseillerais de limiter la sieste à 1h30 et jamais après 16 heures; si vous faites ça sur plusieurs jours de suite vous verrez que ça finira par porter ses fruits; mais il faut instaurer ce nouveau rythme sur plusieurs jours avant d'en voir les bénéfices.