Insomnie liée à un acouphène

Bonjour, je souffre depuis 2 mois d'un acouphène important, unilatéral, lié à un traumatisme sonore.
Je parviens maintenant à m'endormir, en prenant 6 gouttes de Rivotril, qui ont aussi le mérite de rendre l'acouphène un peu plus supportable.
Mais je me réveille en général au bout de 4 heures environ, avec ensuite une quasi-impossibilité de me rendormir. Il est probable que je somnole ou dorme d'un sommeil très léger, mais je ne fais pas plusieurs heures de suite.
Les somnifères que j'ai essayés ( Imovane, Havlane, Stinox) de même que Dipiperone ou Lexomil ne m'ont pas apporté plus de sommeil. Même en les prenant lorsque je me réveille vers 2 h du matin. Au contraire, je me sens encore moins bien le lendemain matin.

J'étais auparavant un gros dormeur (8 heures par nuit) sans problème.

Ce genre de situation est-il du ressort des consultation des troubles du sommeil ? Y a-t-il au sein du réseau Morphée un clinicien qui aurait l'expérience des insomnies liées aux acouphènes et qui pourrait m'aider ?

Merci de votre réponse.

Les acouphènes sont souvent responsables pour des difficultés de sommeil. Ils sont responsable pour une insomnie, mais en plus ils peuvent induire une anxiété voir même une dépression, avec des troubles de sommeil associés. Avez vous essayé de vous endormir avec le radio allumé - un peu de musique peut vous distraire de façon efficace......

Les somnifères vous endorment pour une période en fonction de leur demi-vie; ils ont tous des effets sur le lendemain et (pour le plupart) une insomnie de rebond quand vous arrêtez le produit.

Pour un spécialiste de sommeil à proximité de chez vous, serait-il possible de m'envoyé vos coordonnées par message privé - code postale, département et région? Pour des raisons déontologiques, nous ne publions pas des coordonnées des médecins sur le forum.

Bonjour !
Je souffre d'un acouphène depuis 3 mois à cause d'un dysfonctionnement cranio mandibulaire (mon orthodontiste c'est complètement vautré et m'a massacré la machoire) je suis donc sous rivotril 5 gouttes tous les soirs, effectivement je ne dors que 4 heures par nuit et souffre de paralysie du sommeil avec hallucinations de temps en temps depuis la prise de ce médicament.
La problèmatique réside dans le fait que lorsque tu te réveilles tu entends l'acouphène et du coup impossible de se rendormir.
Je prend de l'homéopathie (Opium) depuis 2 semaines, je ne dors pas vraiment plus mais je dors mieux et surtout mon acouphène devient moins obsessionel. La sophrologie aussi est plutôt efficace.Oui le rivotril est dangereux mais c'est au moins une solution pour dormir un peu. Je suis restée 9 jours sans dormir en janvier, je pense que j'étais bonne pour l'asile !
bon courage!!!

Bonjour,

Pour les acouphènes, ce qui arrangerait sans doute aussi vos problèmes de sommeil, j'ai entendu parler d'enregistrements avec des "bruits blancs". Je ne sais pas par contre si c'est efficace. (n'ayant jamais eu ce problème).

Je me suis un peu documenté sur la chose car je recherchais un livre à commercialiser pour mes clients. Mais je n'ai rien trouvé d'intéressant en livre électronique.

Peut être que MORPHEE en sait un peu plus sur les "bruits blancs et leur efficacité.

Christian

Lors d'un éveil nocturne, l'acouphène peut d'une part dépasser un seuil d'inconfort et devenir obsédant mais il participe également à rendre le ré-endormissement plus dfficile. Le rivotril joue sur ces deux tableaux, à la fois pour diminuer l'impact négatif de l'accouphène et également pour renforcer la continuité du sommeil. il permet aussi de rompre une cercle vicieux d'anticipation négative.

Tout ce qui va avoir comme effet de distraire de l'acouphène est positif. Ecouter la radio en bruit de fond, pratiquer des exercices de concentration sur la respiration, mettre en oeuvre des techniques de yoga ou de méditation, ... et écouter des préenregistrements de bruits de la nature. L'essentiel est que ce sur quoi on refocalise son attenton soit suffisamment présent pour distraire de l'acouphène et suffisament neutre pour favoriser la reprise du sommeil... ou de l'activité interrompue par l'acouphène.

Merci pour ces précisions.

Christian