GROSSE CRISE D'ANGOISSE

bonjour, voilà je vous écrit car cela fait deux semaines que j'ai du mal à dormir la nuit...Depuis que j'ai fait une overdose de lecture sur la maladie de la sclérose en plaque...ça me donne des grosses crises d'angoisses car j'ai peur de la developer à tout moment...Pourtant mon entourage m'a dit que c'était ds ma tête ainsi que mon medecin traitant...Je dois commencer une therapie lundi avec un psychanalyste mais je pense qu'avant cela je n'avais eu aucun problème psychologique...J'ai juste besoin de retrouver mon sommeil moi qui suit en plus un gros dormeur, je peux vois dire que c'est un cauchemar à vivre...Quand je sens le sommeil arriver j'ai comme une boule dans le ventre qui fait tout pour m'empêcher de dormir...Je suis fatiguée et trés irritable à tel point que je n'arrive plus à marcher ds la rue même si je suis un bon marcheur.
Mon medecin traitant m'a prescrit du stylnox et mon psy vas me prescire des anxiolitiques...et moi les medicaments çà me stresse car je n'ai d'être pas envie d'être dépendant, ne croyez vous pas que je devrait consulter un medecin specialiste du sommeil et sortir de ce mauvais rêve ...J'ai plus l'impréssion et c'est trés dur pour moi...merci d'avance

Une insomnie qui commence et qui est ensuite aggravé par de la lecture... Je me demande pourquoi vous êtes penché sur la sclérose en plaques .... avez vous un membre de votre entourage qui souffre de cette maladie?

Une anxiété est l'ennemi de sommeil - s'endormir quand vous avez les pensées angoissantes qui tournent dans votre tete est quasiment impossible. Parfois la peur de s'endormir est lié à l'idée que quelque chose peut arriver pendant que vous êtes endormi, ou à une peur de l'obscurité de la nuit.

Le plupart des insomnies transistoires, liées aux événéments et majorées par l'angoisse, vont disparaitre toutes seules. Les somniferes vous aideront à s'endormir, bien que ce n'est pas de tout un sommeil 'naturel', et les anxiolytiques vont diminer vos angoisses. Tout ces médicaments ont des effets indésirables et il faut faire attention qu'ils ne deviennent pas des 'bequilles'.

A la longue terme mieux vaut comprendre vos angoisses. Si malgre un travail avec votre psy et votre médecin traitant, les insomnies deviennent chroniques, je suis tout à fait d'accord qu'une consultation avec un medecin spécialiste de sommeil peut vous aider à retrouver votre sommeil.

Pour tout vous dire je ne connais aucun cas de sclerose en plaques dans ma famille,je suis d'origine algerien mauricien...
Tout c'est déclenché il y a quelques années quand j'ai vu le père d'une amie à ma soeur l'avoir, en premier lieu j'ai réussi à oubliè mais il y quelque semaine on en parlé à la télé et là je me suis vraiment senti concérne...et je n'aurais jamais du me documenter autant...Je sais pas pourquoi je préocupe autant car çà me bouffe mes nuits depuis déja deux semaines et toute ma famille autour de moi est en trés bonne santé et me dit que je deviens parano...Le pensez aussi?
Mon psy pense que c'est psychique et vas me prescrire des anxiolitiques car c'est cette boule au ventre qui m'emêche de dormir car à part çà j'ai le sommeil trés facile.
Je n'ai plus du tout confiance en moi...je ne plus faire de sport car je suis trop fatiguée pour...Mon seul objectif et de recupperer mon sommeil et d'oubliè tout çà...

PS: pour ceux qui sont ds le même cas que moi ce serait sympas de me laisser des messages

coucou


j'ai déjà fait des crises d'angoisse avant de dormir..pour d'autres raison.mes je n'arrivait plus a trouver el sommeil..je me concentrais sur mes batements de coeurs..je flippais de tout ....j'avais des peurs irrelles...la nuit m'angoissait..

j'ai fais une therapie..et je me suis soigné avec de l'homeopathie et des fleur de bach cela fonctionne bien