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 6ans 1/2 et peur de s’endormir seule

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2 participants
AuteurMessage
ClarisseR




Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 09/05/2023

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MessageSujet: 6ans 1/2 et peur de s’endormir seule   6ans 1/2 et peur de s’endormir seule EmptyMar 9 Mai 2023 - 15:32

Bonjour,
Ma fille a 6 ans 1/2 et depuis quelques mois des difficultés d’endormissement et des réveils plusieurs fois par nuit (peur du loup, peur des bruits, des ombres etc)
Au début il suffisait de la ramener dans son lit et elle se rendormait aussitôt mais la situation s’est aggravée, si bien qu’elle a peur de s’endormir seule dans sa chambre.
Il lui arrive d’aller dormir dans une autre pièce de la maison et souvent elle finit par dormir dans le lit parental.
Elle voit une psychologue depuis plusieurs semaines mais il n’y a pas d’amélioration pour le moment…
Les couchers et les nuits deviennent  un calvaire et un moment d’appréhension pour ma fille comme pour moi même. J’ai l’impression d’avoir tout essayé pour la rassurer et qu’elle se sente en sécurité.
Qu’en pensez-vous ?
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MORPHEE
Modérateur



Nombre de messages : 16837
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: 6ans 1/2 et peur de s’endormir seule   6ans 1/2 et peur de s’endormir seule EmptyMar 16 Mai 2023 - 9:07

Bonjour,
La démarche vers une psychologue est une excellente idée en effet. Il faut lui laisser un peu de temps pour avancer sur le sujet je pense.
Vous ne détaillez pas ce que vous avez déjà essayé, donc quelques propositions d'action, l'objectif étant pour l'instant de répondre à son besoin de sécurité en attendant de voir comment l'aider à retrouver sa capacité à s'endormir en autonomie. Donc accompagner la transition monde de l'éveil/ monde du sommeil: un temps passé ensemble pour faire le plein de sécurité avant de partir vers le monde du sommeil, qui peut être un jeu ensemble, raconter sa journée, prévoir celle du lendemain, faire une méditation ensemble.... ( avec les audios de "calme et attentif comme une grenouille", ou le livre de Valérie Marchand dédié à la méditation pour les enfants). Si pour l'instant sa chambre est un lieu angoissant pour elle peut être installer temporairement un matelas dans votre chambre, sur lequel elle sait qu'elle peut venir si elle en éprouve le besoin.

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