Réveil matinal et agitation 4ans

Bonjour,

Notre fils de 4ans a toujours plutôt bien dormi avec un coucher régulier à 20h et un réveil entre 6h30 et 7h. Jusqu'à cet été il faisait des siestes et ses journées se passaient bien. Depuis la rentrée en MS en septembre, il ne fait plus de sieste, nous n'avons pas changer nos habitudes de coucher. Cependant, il se lève toujours aussi tôt. Depuis quelques temps, il est devenu agité et n'écoute plus rien dans la journée. Sa maitresse nous fait également la remarque. Nous avons l'impression qu'il manque de sommeil. Il tombe de fatigue et s'endort en voiture dès que l'on fait de la route par exemple.
Nous avons essayé d'avancer le coucher à 19H30, il s'endort très facilement mais il se lève encore plus tôt le matin (vers 6h). Il a des cernes et il est encore plus fatigué et agité.

Avez-vous des suggestions?

Merci

Bonjour,
Peut être se poser la question de la qualité de sommeil. Votre enfant ronfle t il?
Si le problème porte plutôt sur la quantité alors est il envisageable de restaurer une petite sieste les jours où il n'y a pas d'école? Le matin c'est souvent compliqué de se rendormir quand on a un chronotype matinal. Vous pouvez aussi vous aider d'un réveil comportemental, qui ne se met en mode "'journée" qu'à partir de l'heure que vous fixez. Parfois c'est un bon repère pour l'enfant, et cela lui permet de se rendormir en attendant que le réveil lui donne le signal de début de journée.