Bonjour,
En général un rythme régulier est en place vers 6/6 mois, car l'horloge biologique est bien en place à cet âge là.
C'est plus facile de caler les repas que les siestes, donc je vous conseille de commencer par caler les repas à heure régulière +- 30 minutes.
Pour les siestes vous ne pouvez pas contraindre votre bébé à dormir s'il n'y arrive pas. En revanche vous pouvez quand même limiter le temps de sieste en fonction du rythme de la journée.
Pour aider l'horloge biologique c'est essentiellement la lumière et les activités que vous allez faire qui vont aider votre bébé à trouver son rythme.
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[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]