BESOIN DE TEMOIGNAGES TCC !!! (MORPHE ??)

Nombre de messages : 8 Date d'inscription : 04/02/2022

Bonjour à tous !
Je suis insomniaque depuis 20 jours environ, je vais bientôt commencer une TCC à distance avec un psychologue du sommeil spécialisé en TCC...
J'ai lu énormément de messages sur ce forum... mais je vois beaucoup de gens qui se plaignent des effets rebonds de la TCC... Alors, je me demande si cela fonctionne vraiment... Est-ce une thérapie efficace ou pas ???

Votre expérience avec la TCC ???
Dr Morphee ???

Merci bien !

Modérateur Nombre de messages : 16779 Date d'inscription : 29/11/2005

Bonjour madame,
Les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré leur efficacité,
Je comprends que vous avez commencé une thérapie avec un psychologue spécialisé dans ce domaine,
cela vous aidera très certainement !

_________________
[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]

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