Problème de sommeil fille de 8ans

Bonjour,

Ma fille isia de 8ans rencontre des problèmes pour s endormir depuis maintenant 6 mois. Elle est complètement stressée en se couchant et se persuade qu elle ne va pas dormir. Je m inquiétes vraiment pour elle car elle ne dort pas assez. Elle voit une Psycologue depuis un mois mais pas d amélioration. J ai déménagé et je ne vois isia maintenant que le we.. de plus avant nous habitions dans un tout petit appartement à Paris et nous dormions tous dans la même chambre. Je pense que c est lie à son problème mais je sais pas quoi faire pour l aider. Merci de votre réponse

Bonjour,
La situation est compliquée en terme de gestion de la séparation pour votre fille. C'est progressivement que votre fille va trouver d'autres manières de se sécuriser que votre présence physique le soir. Le travail avec la psychologue va l'aider. En attendant aidez la quand vous la voyez à "faire provision" de sécurité tout au long du temps passé avec vous, en lui consacrant des petits temps exclusifs, des moments d'intimité et de partage... et en acceptant l'idée qu'elle a besoin de temps pour s'autonomiser dans l'accès au sommeil. Vous pouvez faire aussi avec elle des petites séances de relaxation ( Eline Snell, Valérie Marchand par exemple en proposent que vous trouverez en ligne ou dans leurs livres).