Bonjour à tous,
Si je me permets de vous écrire aujourd’hui, c’est que je cherche des réponses à des symptômes ou des états, liés à mon sommeil, qui affectent ma vie de tous les jours.
En ayant tenu un agenda du sommeil, j’ai précisément remarqué que cela se produit, soit, si je n’ai pas au moins 7h de sommeil, soit, si je me réveil avant 5h-5h30 du matin (avec incapacité de me rendormir), quelque soit l’heure du couché.
[u]Dès le réveil et l’exposition à la lumière, mon corps me fait des réactions invraisemblables qui s'aggravent au cours de la matinée :[/u]
- Une sensation de pression dans ma tête, la nuque, et le haut du dos
- Une crispation me traversant le corps
- Un état de léthargie, de grande fatigue nerveuse où la concentration est quasi impossible et qui m’empêche toute activité
- Des pertes de mémoires, une incapacité à retenir les choses
- Une hypersensibilité émotionnelle
- Des pensées qui partent dans tous les sens
- Un comportement alimentaire troublé, une envie de dévorer du sucre à tout bout de champ
- Une incapabilité à avoir une vie sociale
- Des genres de décharges électriques dans la colonne vertébrale.
- Cela peut aller jusqu’au malaise (déjà arrivé deux fois sur mon lieu de travail) ressemblant à une petite absence de quelques secondes.
Fort heureusement, cela n’arrive pas tous les jours, mais tout de même de 4 à 8 fois par mois, ce qui peut paraitre anecdotique pour certains mais pour ma part c'est très handicapant, surtout au niveau professionnel !
Historiquement, ces troubles ont commencé il y a déjà 7 ou 8 ans de manière très très occasionnelle où je pensais simplement être épuisé par ma vie active, mais se sont vraiment accentués ces trois dernières années.
Bien entendu, tout cela à fait l'objet de diverses consultations et enregistrements du sommeil qui n'ont pas donné grand-chose:
[b]Psychiatre :[/b] Traitement anxyolitiques + antidépresseurs = rien n’a fonctionné sauf la Miansérine en dose sédative (10mg avant le couché) qui m’aide à éviter les réveils trop précoces.
[b]Spécialiste du sommeil :[/b] J’ai passé deux nuits en clinique du sommeil qui ont révélé une apnée du sommeil légère (12 / heures), Polysomnographie ok = à priori aucune raison de m’appareiller (+ prêt de lunettes de luminothérapie mais inefficaces).
[b]Neurologue :[/b] a évoqué un éventuel SJSR mais le traitement ne m’aide pas à améliorer mon sommeil et augmente même ma nervosité.
[b]Psychologue :[/b] Thérapie TCC = Analyse du sommeil, des pensées négatives etc… Pas de résultats.
[b]Spécialiste de médecine interne :[/b] Analyses diverses, tests etc .. = A part un début de hernie hiatale, RAS …
Mon médecin traitant pense qu'il pourrait s'agir de Fibromyalgie mais hélas aucun spécialiste n'a évoqué cela... Peut-être est-ce encore trop méconnu ?
J'avoue être un peu perdu dans tout cela alors si quelqu'un a éventuellement des pistes....Je suis preneur [img]https://2img.net/i/fa/twemoji/16x16/1f600.png[/img]
Au plaisir d'échanger avec vous.
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