décaler le "rythme" de son bébé (2 mois)

Bonjour Morphée,

Notre petite puce a 2 mois (mercredi très exactement), elle est en pleine forme, aucun problème de santé, un beau bébé très calme et paisible.

Elle commence à faire de belles nuits de 7h d'affilée sans nous "réveiller"..


Voilà son "rythme":

dodo de nuit entre 22h00-22h30 environ jusqu'à 05h30 du matin (elle fait entre 06h30 et 07h d'affilées sans nous réveiller), puis elle a une tétée puis redodo entre 06h00 06h30 du matin et 09h30-10h00 (environ)... Ce qui fait une belle nuit!

Ensuite elle dort aussi pas mal la journée, pas toujours exactement pareil d'un jour à l'autre mais disons qu'elle fait quand même de belle siestes parfois de 3h (parfois on remet la sucette au bout d'une heure car elle a tendance à se réveiller en début de sieste à la fin d'un cycle de sommeil et a besoin de la sucette/la journée seulement donc pas "grave").

Il n'y a pas de "problème" particulier mais je voulais votre avis sur:

- le nombre de siestes en journée?? Elle a tendance à faire de "grosses" siestes la journée (facilement 2 à 3h)...du coup, je me pose la question de la "dernière sieste" de la journée... Et savoir si elle est nécessaire

- Et si on pouvait éventuellement réussir à la décaler = la coucher plus tôt le soir (avec un réveil dans la nuit plus tôt forcément...) mais du coup, le matin elle se réveillerait moins "tard" (09h30-10h00 çà fait "tard"), en fait son rythme est en décalage sur le notre (vous allez me dire que ce n'est pas grave, je suis tout à fait d'accord^^), en fait, au lieux d'avoir nos "soirées", on a nos "matinées" car elle commence sa nuit tard...


Qu'en pensez-vous?

Hier par exemple elle a fait : 22h30-05h30 puis 06h30 10h00 environ Puis 11h30-13h30 puis 15h00-17h30 (on a dût la réveiller) puis 19h00-19h30 - 20h30 /21h00 (idem on a dût la réveiller sinon je pense qu'elle partait pour sa nuit...)

Je ne sais pas trop que faire...? Ecourter sa nuit le matin? La coucher plus tôt le soir/ Supprimer une sieste...?

Je ne me plains pas car c'est une bonne marmotte, mais je voulais savoir si c'était possible de "décaler" le rythme d'un bébé sans le perturber....?


Merci!!

Charlotte

Bonjour Charlotte,
C'est souvent frustrant en tant que parent d'essayer de "décaler" un bébé.Votre fille a déjà un rythme veille/sommeil très organisé pour son âge.
Sachant que l'heure du lever est un donneur de temps important pour l'horloge biologique c'est le meilleur levier si vous voulez "décaler" un peu son rythme à terme.
Commencez par avancer l'heure du lever, et vous verrez ensuite les siestes se décaler, ce qui vous permettra à terme d'avoir une organisation du sommeil de jour qui vous convient mieux, avec un coucher du soir qui devrait se faire plus tôt.

Merci Morphée!

Du coup c'est ce que je fais depuis qqs jours, je la réveille le matin. Et effectivement, le soir, je peux la coucher plus tôt, et la journée, elle est mieux rythmée, et se "cale" sur un rythme de repas plus "comme nous" (même si on est d'accord qu'à cet âge, on ne va pas trop leur en demander non plus^^

Elle a fait sa première "vraie nuit" pour ses 2 mois...: 22h00-06h00 du matin!! Je suis fière d'elle! Et j'ai dû la réveiller vers 09h15...^^ Une marmotte! (bon la veille l'après-midi a été chargée car nous étions à l’apéritif d'un mariage, mais elle a dormi (moins que d'habitude mais quand même...), donc j'espère qu'elle va continuer dans cette bonne voie!