CBD pour le sommeil

Bonjour à tous,

Je souffre depuis quelques temps d'insomnie. Pour être plus précise, je cogite énormément au moment de me coucher et je n'arrive pas à m'endormir avant plusieurs heures. Je vous passe les détails, mais je traverse une période un peu compliquée dans ma vie, et je suis devenue beaucoup plus anxieuse qu'avant. Je n'ai vraiment pas envie de prendre un traitement médicamenteux (anxiolytiques ou somnifères) et je suis à la recherche d'une solution car je commence à être à cran. J'attends vos conseils !

Une amie de ma fille m'a parlé du CBD et m'a dit que c'était très efficace pour lutter contre l'insomnie. Est ce que certains d'entre vous ont déjà testé ? Les produits sont assez chers donc j'aimerai avoir des avis avant d'essayer. Je ne sais pas non plus s'il y a des contre-indications ou des effets secondaire. J'ai quand même cherché des informations sur internet et j'ai lu sur un site que le CBD réduisait fortement l'anxiété (je vous met l'article que j'ai lu : [url=https://www.passion-cbd.fr/cbd-sommeil]https://www.passion-cbd.fr/cbd-sommeil[/url])

Si vous avez également d'autres produits ou d'autres méthodes pour m'endormir plus facilement je suis preneuse !

Sophie

Hello,

Le CBD aide mais ca dépend ton profil, je connais d'ancien fumeur de cannabis pour qui ca n'aide pas , au contraire ca donne encore plus envie de fumer une week avec plus de THC, et un autre pour qui ca aide pour formir.

Oui le CBD est cher car c'est un business comme un autre qui vient de se développer, d'ici quelques années les prix vont surement chuter, produit que que la Suisse a adopté depuis quelques années, en vente libre en kiosque, certains états aux USA et dans pas mal de pays, la France est à la traîne, comme d'hab, mais ca reste très régulé, n'achetez pas sur le web si le site n'a pas de brevets ou d'autorisation, la législation est stricte pour le niveau de THC, et chaque pays à ses règles.

Bien à vous.

Voici un extrait d'un article bien fait sur le sujet : Sur le champ du sommeil, le directeur de l’UFR Sanpsy CNRS Pierre Philip invite à la prudence : «On ne sait rien des conséquences à long terme de l’usage du CBD». Avant de se tourner vers ce type de produit, le spécialiste, à l’initiative d’un compte Instagram pédagogique autour des problèmes liés à la fatigue, conseille en priorité de revoir son hygiène de sommeil. Et de mettre en pratique deux règles simples : une durée de sommeil de 7 heures par jour, ajustée selon les besoins individuels, et un réveil quotidien à heure fixe."
Voici le lien vers l'article complet, intéressant : https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/cbd-et-sommeil-insomnie-stress-vrai-ou-faux-nouvel-eldorado-des-insomniaques-161120-183404

Dans les techniques naturelles qui peuvent améliorer le sommeil par ailleurs, je vous invite à tester la cohérence cardiaque. Quelques explications complémentaires ici : https://www.lavie.fr/ma-vie/sens-et-sante/respirez-en-rythme-avec-la-coherence-cardiaque-71948.php

Ces articles ne proviennent pas de revues scientifiques, mais sont clairs et bien traités.
Bonne journée