siestes de l’apres midi

Bonjour,

Ma fille a aujourd’hui 4 mois et demi, née par césarienne et allaitée exclusivement depuis sa naissance. Depuis 2 mois, elle n’arrive plus à faire de siestes de plus de 1h dans son lit, dès qu’elle s’endort et que je la pose dans son lit elle se réveille et pleure en sanglot. Elle n’arrive pas à s’endormir seule dans son lit, je suis toujours obligée de la bercer avant.
Pour ce qui est de la nuit, elle présente des signes d’endormissement vers 21h, mais ne parvient réellement à s’endormir que vers 23h, sans se réveiller dans son lit. Elle se réveille ensuite toutes les 3 heures .. alors qu’il y a un mois et demi elle dormait mieux et ne se réveillait qu’une fois..

Est-ce que ce rythme est normal à son âge ? Je suis épuisée car au final, elle est quasi toujours avec moi surtout la journée, ou je me résous à la laisser dormir sur moi pour ne pas qu’elle se réveille et soit de bonne humeur ensuite..
Elle refuse la tétine, pas de doudou non plus pour l’instant, et aucun problème clinique.

Merci d’avance pour votre retour.

Bonjour,
L'horloge biologique se met en place progressivement les 6 premiers mois de vie, plus ou moins rapidement selon les bébés, et selon les donneurs de temps qui leur sont proposés. Plus la différence entre jour et nuit est marqué, plus c'est facile pour le tout petit de trouver ses repères : les repas sont des puissants synchroniseurs à cet âge là, et participent à l'établissement de la différenciation jour/nuit.
En ce qui concerne le sommeil les réveils nocturnes existent toutes les heures, chez tous les bébés, entre deux cycles de sommeil. Certains bébés les gèrent tous seuls, d'autres ont plus de mal. Là aussi chaque bébé a son rythme, et surtout chaque équipe parentale a son rythme : l'apprentissage de l'autonomie au sommeil est proposée à chaque bébé en fonction du ressenti et des convictions des parents sur le sujet. Si votre bébé est en capacité de trouver seul son sommeil cela va être plus facile pour lui de gérer sans vous les réveils nocturnes, et les réendormissements en journée.
Votre petite puce a une bonne différenciation jour/nuit. En revanche l'autonomie au sommeil est en cours, ce qui peut expliquer ce fractionnement du sommeil qui vous épuise.
Attention à éliminer impérativement un reflux qui contribuerait à entretenir ces difficultés.