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 Problème de sommeil enfant de 2 ans et demi

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2 participants
AuteurMessage
Clairebrusco




Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 04/04/2020

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MessageSujet: Problème de sommeil enfant de 2 ans et demi    Problème de sommeil enfant de 2 ans et demi  EmptySam 4 Avr 2020 - 10:36

Bonjour
Notre fils de 29 mois a toujours eu des problèmes de sommeil. Il est né grand prématuré. Il est resté hospitalisé 1 mois et demi à sa naissance. Il a sûrement dû gérer beaucoup d'angoisse et doit probablement en gérer encore beaucoup. Il a toutes les semaines des séances de kine pour un retard moteur, psychomotricité et orthophonie pour des troubles de l'oralité alimentaire.
Il ne parvient pas à s'endormir seul et dans le meilleur des cas, il ne se réveille qu'une fois pour un biberon (il ne pèse toujours pas 10kilos et ne mange pas suffisamment la journée bie souvent).
Il a également des problèmes ORL avec des otites à répétition , corrigés pour le moment avec des yoyos.
Certaines fois nous parvenons à le rendormir dans son lit mais depuis le début du confinement il finit systématiquement dans notre lit.
Et voilà que depuis 1 semaine il lui est arrivé 3 fois de se réveiller entre 2h30 et 4h30 et de ne pas se rendormir du tout. Nous sommes obligés de le laisser jouer au salon .
Nous avons toujours eu une routine très établie qui a commencé dès son passage en unité kangourou: histoires et et petite musique très douce au coucher.
Nous savons que sa prématurité et tout le stress que cela a engendré pour lui mais aussi pour nous n'aide probablement pas à avoir un sommeil serein.
Mais que faire lorsqu'il refuse de se rendormir en pleine nuit ? Nous avons déjà tenté de le laisser pleurer mais cela engendre systématiquement des vomissements et nous trouvons cela trop dur. Nous ne souhaitons pas non plus le laisser trop pleurer de toute façon, ce n'est pas notre vision de l'éducation.
Nous lui avons toujours parlé des conditions de sa naissance et il a un album photo de naissance qu'il regarde régulièrement. Nous lui avons également expliqué la situation exceptionnelle du confinement. Mais là nous sommes à cours d'idée et à bout de nerfs...
Merci pour vos conseils
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MORPHEE
Modérateur



Nombre de messages : 16837
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: Problème de sommeil enfant de 2 ans et demi    Problème de sommeil enfant de 2 ans et demi  EmptyMar 7 Avr 2020 - 11:53

Bonjour,
Le confinement désorganise notre horloge biologique par manque de synchroniseurs, ce qui rend plus flou la distinction jour/nuit.
Je m'explique: les grands donneurs de temps de notre horloge biologique sont la lumière naturelle, et l'activité physique, ainsi que les repas et les activités sociales.
Il faut, autant que possible, renforcer les synchroniseurs de jours : vous avez le droit à une sortie par jour; plus vous la faites tôt dans la journée plus c'est un signal fort de lever pour notre organisme.
Gardez une heure de lever fixe, même s'il y a eu des temps d'éveil en cours de nuit, c'est capital pour la qualité du sommeil de nuit.
Attention également à ne pas rallonger le temps de sieste en journée, indépendamment là aussi des éveils nocturnes.
Pour la nuit essayez d'avoir une attitude la moins interventionniste possible, tout en répondant aux besoins de sécurité de votre enfant : l'objectif étant de garder le "mode nuit" la nuit, pour ne pas renforcer la désorganisation du rythme jour/nuit déjà bien malmené en cette période.

_________________
[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]
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