Insomnie depuis 4 mois

Bonjour à tous depuis 4 mois je ne ressent plus la somnolence ni la fatigue ce qui m’inquiète énormément , mon sommeil a comme disparus même avec des nuits de 3 h je ne ressent aucun signaux de sommeil , en découle une dépression alors qu’avant j’étais un gros dormeur..

Merci de m’avoir lu

Cordialement

Bonjour,

Il faudrait peut-être en savoir plus sur les circonstances de votre insomnie, sur vos habitudes de sommeil et si vous éprouvez de l'anxiété afin de pouvoir vous répondre...

Bonjour , cette insomnie est apparu suite à l’arrêt d’un médicament antidépresseur et ne se résorbe pas avec le temps , je ne sais plus quoi faire , j’ai rendez vous dans une clinique du sommeil au mois de décembre pour passer des examens, ce qui m’inquiète c’est de ne plus ressentir la somnolence ni la fatigue plus aucun signaux de sommeil.


Cordialement

Quels sont vos horaires? Avez-vous essayé de reculer votre coucher tout en gardant une heure fixe de lever? Par ailleurs prenez-vous du café ou d'autres excitants (qui masquent en effet la sensation de somnolence)?
Certains antidépresseurs ont une action plutôt sédative, et leur arrêt peut laisser place à une insomnie de rebond, le temps que les récepteurs se réhabituent à l'absence de molécule. Pour objectiver les choses, vous pourriez remplir quotidiennement un agenda de sommeil, téléchargeable sur la page d'accueil de notre site: vous pourrez ainsi repérer le temps de sommeil moyen sur une semaine, et repérer d'éventuels éléments pour comprendre ce récent hyperéveil.