Bonjour,
Je viens vers vous après avoir consulté plusieurs médecins qui n'ont pas de piste pour m'aider (généraliste, endocrinologue, médecin spécialisé dans les pathologies du sommeil, ...)
Cela fait plusieurs années que je ressens une frilosité à l'endormissement. Cette année, cette frilosité s'est accentuée et empêche l'endormissement.
Plusieurs couettes, pyjama chaud, polaire et bouillotte ne suffisent plus.
J'ai fini par surveiller ma température. Si en temps ordinaire, le thermomètre affiche 36.7/36.8, quand j'ai froid et que je n'arrive pas à trouver le sommeil, ma température est entre 35.8 et 36.2°C. La seule méthode que j'ai trouvé pour me réchauffer et l'exercice physique : sauter, monter des marches, courir, ... Je mets donc souvent 2 heures à m'endormir. Et je suis par conséquence épuisée très souvent et je vis avec une fatigue constante.
Et cela même en été et avec le climat doux de Montpellier.
Auriez-vous une piste à explorer svp ?
En vous remerciant.