Problème endormissement et anxiete

Bonsoir
Ma fille de 28mois ne veut plus s endormir seule depuis 1mois et demi!! Du jour au lendemain sans vraiment de raisons apparentes.
Pour les siestes elle y arrive toujours.
A savoir ses problèmes d endormissement ont commencé en même temps (il me semble) que la reprise chez nounou en janvier. Et les pleurs le matin aussi alors àu elle ne pleurait jamais.
Tous les soirs je suis obligée de m assoir à ses côtés et de lui toucher le bout du pied!!!! Sinon elle reste assise et dit maman maman maman..
Si je sors elle hurle.. je suis tentée d essayer le rituel de la chaise qui avait fonctionné à l époque. Mais la c est la crise du jd ne touche plus le pied..
Je la couche à 20:00 et met environ 1:00 pour s endormir. Malgré ma présence.. et au calme..
Et oui nous avons toujours conservé le même rituel
S il vous plait aidez moi. Je sens bien qu elle est très anxieuse et qu elle énormément de mal à se séparer de moi (elle pleure si je disparais un moment et qu elle est avec son papa).. merci pour votre reponse

Et finalement est ce mal d accompagner son enfant dans son sommeil durant 1:00..? Vais je accroître son anxiété.. ?
Merci

Bonjour,
Il faut déjà commencer à travailler sur ces difficultés de séparation en journée. C'est moins anxiogène pour votre fille, et tout ce qui sera acquis pour la journée facilitera le sommeil.
Non, ce n'est pas mal d'accompagner son enfant pendant 1 h. Vous êtes la mieux placée pour savoir ce qui convient à votre fille, alors si vous sentez qu'elle a besoin de ça actuellement vous n'avez pas à en culpabiliser.
Si vous voulez qu'elle retrouve son autonomie au sommeil alors il va falloir progressivement prendre vos distances pendant cette période d'endormissement : touchez son pied mais ne le caressez plus, restez immobile. Puis ensuite posez votre main à côté du pied, mais sans la toucher, puis progressivement vous pourrez reprendre la technique de la chaise. Faites les choses au rythme que vous sentez le bon, mais faites le, sinon la situation n'évoluera pas d'elle même.