Sommeil perturbe enfant 4 ans

Bonjour
Depuis quelque temps, mon fils à le sommeil perturbé. Jusqu'à présent il appelait plusieurs fois dans la nuit et nous demandait de lui mettre ses poissons ( il s'agit d une veilleuse musicale qui fait différents bruits et qui projette des poissons au plafond, le problème est que cette veilleuse dure 10 min. Nous n'y allons pas à chaque fois, mais souvent il se met les poissons de lui même et j ai l impression que ça lui coupe le sommeil. En effet il peut se les mettre plusieurs fois d affiliée. Parfois, nous cédons pour y aller afin de le gronder et de lui demander d arreter d appeler.
Depuis quelques jours, cela a changé et il se réveille dans la nuit pour aller jusqu au salon et on le trouve endormi sur le canapé! Heureusement qu'on le trouve du coup !
Que pourrait on faire pour que ça se rétablisse ?
En vous remerciant

Bonjour Speedy31, où en êtes vous avec le sommeil de votre fils, avez vous trouvé des solutions?

bonjour Docteur
En fait nous avons acheté une veilleuse pour notre fils. Cela va un peu mieux car ce qu'il avait avant était peut être trop agressif. En fait, cela fait de la lumière avec des animaux au plafond, avec une musique qui dure 10 minutes.
A chaque fois qu'il se levait, il nous demandait de la lui remettre. Il y avait des moments où au bout des 10 minutes passées, il nous rappelait pour qu'on la lui remette!
Apparemment cette veilleuse le rassure. On ne le retrouve plus sur le canapé la nuit. Toutefois, il met un bon moment avant de s'endormir. En fait le problème d'un côté, c'est que cette veilleuse le tient éveillé car elle l'amuse au début et peut être que la lumière ne favorise pas non plus l'endormissement. Il a aussi tendance à jouer avant de s'endormir. Il joue aux légos etc.. on éteint la lumière plusieurs fois avant qu'il ne se rendorme. Avant l'endormissement, il a tendance aussi à appeler plusieurs fois soit pour avoir de l'eau, soit en disant qu'il y a des monstres ( il ne semble pas du tout apeuré, et arrive en riant en disant qu'il y a des monstres).
Cela dure jusqu'à 10H30 tous les soirs. Et le matin il se réveille vers 7H30.
Il dort en tout très peu je trouve. Il ne fait plus du tout de sieste chez nous et même avec ça il s'endort tard et
même lorsqu'il a des grosses journées. A l'école ça lui arrive de faire la sieste maintenant mais pas souvent non plus.

il y a des petits dormeurs; s'il est en forme avec ce temps de sommeil ça peut être son cas.
L'important c'est qu'il ne lutte pas le soir contre l'envie de dormir, et qu'il puisse se laisser aller au sommeil quand c'est le bon moment.
Je trouve que lui laisser son autonomie par rapport à sa veilleuse est une bonne chose: ça le rassure, et ça ne l'empêchera pas de s'endormir s'il en a réellement besoin. En revanche je crois qu'il faut limiter l'heure pour les jeux, qui sont eux beaucoup plus stimulants.

Bonsoir Dr
Nous sommes encore en difficulté pour le sommeil de notre fils mais pour l'endormissement en ce moment. Il se lève parfois la nuit, mais beaucoup moins. Je voulais savoir la conduite à tenir.
Nous le couchons vers 21H-21H15, enfin du coup ça fait 21H30 le temps qu'il se lave les dents et qu'on lui lise son histoire.
Il met beaucoup de temps à s'endormir. Au plus tôt 22H30. Il se relève pour différents prétextes : aller aux toilettes, demander à boire, dire bonne nuit au chat etc...
Le problème est surtout qu'il joue dans sa chambre un moment. Nous lui confisquons régulièrement des jouets au fur et à mesure si on voit qu'il continue à jouer.
Nous lui avons proposé de lire plutôt que de jouer, mais il n'écoute pas. Que pourrait on faire pour qu'il s'endorme plus tôt? Sachant qu'après en journée il est fatigué. Mais il ne fait pas de sieste sauf parfois à l'école quand il est vraiment fatigué.
Du coup, il est irritable et grincheux.
Il est à noter aussi qu'un petit frère va bientôt arriver.
Comment faire?
Doit on continuer à lui confisquer régulièrement ses jouets?
En vous remerciant

2 pistes:
- faire le rituel du coucher plus tard le temps que l'endormissement se fasse plus rapidement ( ce qui fait que votre enfant passe moins de temps à se demander quoi faire en attendant le sommeil!), et ensuite avancer progressivement l'heure du coucher pour retrouver une heure adaptée.
- "positiver" le coucher: lui dire à quoi il a le droit de jouer ( en sélectionnant quelques jeux calmes), et retirer définitivement de sa chambre les jeux "agités". Objectif: rendre le coucher agréable; savoir que si le sommeil ne vient pas on peut faire des jeux qu'on aime, qu'il n'y a pas de punition, mais au contraire des choses agréables en vue.