Bonjour
J'ai 32 ans et j'ai besoin entre 10 et 12h de sommeil.
Mon amie trouve ca anormal et limite un peu fainéant mais si j'ai pas cette dose de sommeil la journée se révèle être un enfer (somnolence sans interruption)
Je travaille en 2x8 , ca me pose aucun problême quand je bosse d'après midi (15h 23h) car me couchant vers 00h-01h du matin je peux me lever à 11h mais par contre je vous laisse imaginer quand je dois me lever a 6h du matin car là je n'ai jamais 10h de sommeil (me coucher à 20h est strictement impossible pour moi)
la fatigue de la journée est telle que du coup le soir je n'arrive plus à dormir (ce qui est un comble).
est ce normal de dormir beaucoup ? car apres ca j'ai quand même la forme je suis actif, j'ai des loisir de plein air réguliers je suis nullement déprimé, c'est plutot contraignant pour moi au niveau professionnel et pour ma compagne qui ne comprend pas pourquoi je dors autant
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