Paralysie du sommeil depuis 25 ans... SOS

Bonjour.
Depuis l'âge de 3 ans, je fais ce que j'appelais "mon cauchemard de la chose". Il y a une semaine, j'ai fait des recherches et decouvert que je ne suis pas seule, que cela s'appelle la paralysie du sommeil. Imaginez le soulagement d'apprendre que je ne suis pas folle. Le souci c'est que ça me pourri la vie. Je n'ai pas trouvé de temoignage correspondant à mon vécu... Déjà, le fait que ça fait 25 ans que ça dure, que ça m'arrrive 2-3× voire plus par semaine, même plusieurs fois par nuit... De plus je cummule les "symptômes" : présence malveillante qui s'assied sur mon lit à mon côté, qui me sert un niveau de la taille à me faire mal, léchage de mes oreilles et hurlements effrayants. J'ai tjs les yeux fermés car je les ai ouverts une fois petite et ce que j'ai vu m'a terrorisée... Quand je les ouvrent c'est très vite pour voire si mon mari est à côté de moi car avec le temps j'ai appris à respirer très fort pour réveiller mon mari afin qu'il me secoue pour me réveiller plus vite mais il ne m'entends pas tjs... Pitié aidez moi, je suis à bout, terrifiée...

Les parasomnies font parfois très peur mais sont parfaitement bénignes - c'est bon de savoir. IL y a probablement un coté héréditaire - y a t-il d'autres membres de votre famille qui se sont atteintes? Y a t-il d'autres symptômes associés chez vous, comme une somnolence écrasante pendant la journée ou des pertes de tonus musculaire quand vous êtes en train de rigoler?

Vous décrivez la sensation d'une présence malveillant qui penche sur vous: ce qui évoque plutôt des hallucinations hypnagogiques: est-ce au moment de l'endormissement ou de réveil en fin de nuit? Etes vous incapables de bouger (ou que de gémir) au moment même ? Les sensations de voir qqc, la sensation d'une présence maligne sont des hallucinations, et sont parfois associés aux paralysies du sommeil - la sensation (plutôt au réveil) de ne pas être capable de bouger.

Bonsoir, merci de prendre du temps pour me répondre.
Oui, je sais que c'est sans danger mais douloureux quand même ! Le fait de me faire encercler la taille et que ça sert de plus en plus... Ça fini par me faire mal, plusieurs minutes après mon réveil.
Je n'ai personne ds ma famille ds ce cas ni autres symptomes associés...
La sensation de la présence malvaillante se manifeste plutot à l'endormissement ou pendant le sommeil, je lutte donc pour me réveiller, ce qui est hyper dur. Ça ne m'arrive qu'occasionnellement au réveil. Je m'endors et qques minutes après, je me réveille paralysée, je comprend donc que ça commence.
Mais cette sensation, cette présence est hyper réelle car je sent vrmt qque chose s'assoir à mes côtés avec le matelas qui s'affaisse, je sent qques qui pousse légèrement mes jambes et tt... Puis ses hurlements... Brrr....
Il y a t-il moyen de se débarrasser de tout ça car je suis à bout. Rien que la nuit dernière ça m'est arrivé 6 fois en m'endormant, je me réveille à chaque fois mais j'en fini en pleurs et toute tremblante tellement ça me fait flipper.
Sinon, je suis complètement paralysée, impossible, totalement impossible, de bouger, je peux seulement ouvrir les yeux et respirer plus fort mais sans sons aucun.

A mon avis une consultation chez un spécialiste du sommeil sera une bonne idée car les épisodes sont fréquents et dérangent votre sommeil. Parlez-en à votre médecin traitant, et si vous habitez en IDF n'hésitez pas à faire appel à une prise en charge coordonnée par le Réseau Morphée (à voir sur le site Web du Réseau)

Je vais faire ça... J'espère en trouver pas trop loin de chez moi. Je suis dans les Ardennes à la frontière belge... Merci d'avoir pris le temps de me lire, rien que d'avoir pu en parler m'a fait du bien.

Si vous ou votre medecin traitant a besoin d'aide pour votre orientation, le site Internet de l'association Sommeil et Santé http://www.sommeilsante.asso.fr/ a une cartographie des centres du sommeil en France: vous pouvez le consulter pour trouver le centre le plus proche