Bébé 8 mois plus de rythme de siestes

Bonjour à tous et à toutes, voici notre situation:

Nous sommes parents d'un bébé de 8 mois et nous vivons en égypte. Avant notre départ fin septembre, Noé faisait ses nuits de 20h a 7h du matin, puis biberon et re dodo jusqu'a 8h/9h. Ensuite re sieste en début d'aprés midi et sieste avant le diner le soir d'1/2h , 3/4 d'heure. Dépuis notre arrivée, Noé se reveil désormais vers 5h30 - 6h pour un coucher vers 19h30-20h. Il faisait une sieste le matin de 8/9h a 10/11h , puis déjeuner puis re sieste vers 13h puis petite sieste le soir comme d'hab.
Mais voila depuis une semaine c'est complétement aléatoire. Le coucher et le lever ne bouge pas mais les siestes c'est du n'importe quoi. La sieste du matin peut durer 1h comme 3h et l'aprés midi monsieur lutte jusqu'a 15h30- 16h pour une sieste d'une heure en générale, puis couché vers 19h/20h selon monsieur. Nous ne savons plus quoi faire car on trouve que ce petit bou est bien fatigué . est ce son nouveau rythme tout simplement, est ce suffisant ? devons nous l'aider à se reguler sur ses siestes? une le matin et une l'aprés midi, le laisser dormir 3h le matin est ce trop ?
pour info notre petit Noé est gardé le matin de 7h a 12h30 par une nounou, et nous avons commencé ce rythme une semaine avant la "dérégulation", de plus il commence a chercher a se tenir debout tout seul, l'acquisition de la station debout puis de la marche peut -elle "dérégler" un bébé ?


Merci pour votre écoute, en attendant vos retours.

M.

en effet, la capacité à explorer son environnement par une mobilité récemment acquise n'a pas tendance à favoriser le sommeil.
Je pense qu'il faut pour l'instant garder ces 3 siestes, en limitant la durée de celle du matin à 1h30 maximum, pour garder une sieste d'après midi pas trop tard .

Merci pour votre réponse, il semble se caler sur deux siestes , celle du matin, de 2h entre 8/9h et 10/11h, puis la deuxiéme vers 14h . je vais le chercher a 13h chez la nounou, mais plus de sieste le soir par contre. et les nuits c'est plutot 9h de sommeil, dois je insister pour caler les 3 siestes ou garder ce "nouveau" rythme...
bien à vous,

la troisième sieste de fin d'après midi est celle qui va disparaitre en premier, donc s'il tient le coup jusqu'au coucher du soir vous pouvez tout à fait garder ces deux siestes là.

Merci beaucoup, nous allons continuer de lui proposer la sieste de fin d'aprés midi, qui est en fait devenue une sieste du soir: plutot vers 17h/18h . pour le coup quand pas de sieste le soir, dodo vers 19h30; mais cela ne semble pas le faire se lever plus tot. C'est plutot l'inverse, coucher à19h30 levé vers 6h couché vers 20h ou aprés levé vers 5h ! par curiosité comment cela s'explique t'il ?
bonne soirée à vous.

les bonnes siestes préparent les bonnes nuits!
c'est un savant équilibre à trouver: pas trop de siestes pour qu'il y ait assez de pression de sommeil au coucher, mais suffisamment pour ne pas avoir un enfant exténué qui lutte trop souvent contre les signaux de sommeil et aura du coup beaucoup de mal à lâcher prise et à se rendormir lors des réveils nocturnes, car habitué à ne plus respecter ses besoins de sommeil.

Bonjour je reviens vers vous car mon petit commence à me faire perdre la tête !
Il va avoir 10 mois dans 10 jours et je ne sais plus comment le caler ni quoi faire.
Suite a mes précédents post petit Noé se levait vers 6h/6h30 puis se recouchait vers 9h pour 1h30 a 2h de siestes, puis une seconde sieste vers 14h et un dodo ver 19h30. Pour les fêtes nous sommes rentrés deux semaines en france et aprés deux jours d'acclimatation un peu difficile le rythme c'est maintenu avec des reveils vers 7h plutot puis re sieste vers 9h/9h30 puis re sieste vers 13h et parfois re petite sieste avant le diner. Noé était alors un bébé de 10 mois trés actifs, mais calme et l'air reposé
depuis notre retour plus rien ne va !!! ...
levé vers 6h puis redodo vers 7h pour 1h30 ( je le recouche car je le trouve fatigué) et pas de sieste avant 12h/12h30 pour une petite heure, et de nouveau une petite heure vers 16h30/17h et dodo 20h . noé shouine, a les yeux rouges, s'enerve et est capricieux...
je sais que beaucoup de choses ont changés pour lui, le lien , les gens, mais cela suffit il a expliquer tout ces boulversementS? nous ne savons plus quoi faire alors nous laissons faire, et le couchons quand il "veut". en france je ne le recouchais pas aprés le bib du matin dans son lit car nous dormions dans la meme chambre et beaucoup de monde a coté, je ne voulais pas qu'il reveille toute la maisonnée en pleurant, par contre ici oui. peut etre est ce une erreur ?
j'avais l'impression qu'il se reveillait fatigué le matin et qu'il cherchait a allonger ces nuits... voila pourquoi je le recouchais..
dois t'on le lever aprés son bib meme si c'est trés tot et le recoucher trés rapidement, parfois dés 7h30 il montrait des signes de fatigue.. c'est se rapprochement entre le levé et la premiére sieste de la journée qui me perturbe et le perturbe.

j'espére avoir été claire
en attente de vous lire je vous souhaites une trés belle année 2015 .
bien a vous
MBlot

Bonne année à vous aussi Mblot, et un sommeil harmonieux pour toute la famille!
A 10 mois il faut vraiment instaurer des siestes à heure à peu près fixes si vous voulez que votre fils trouve son rythme.Si vous le couchez de manière aléatoire chaque jour vous risquez de faire perdurer l'anarchie, et d'avoir un bébé qui multiplie les petits temps de sommeil, et qui dès qu'il a récupéré un petit peu refuse de faire une sieste correcte.
Pour le matin l'idéal est de commencer la journée à partir du moment où le biberon du matin est pris, car ce biberon signe le début de la journée, quitte d'ailleurs à faire patienter un peu si bébé se réveille un peu trop tôt.
Ensuite pour que la première sieste soit une vraie sieste, et pas un prolongement de la nuit, qui sème la confusion pour l'horloge biologique de bébé sur le début de la journée, on conseille d'attendre environ 2 heures avant de le recoucher pour une première sieste.
Pas de règles absolues cependant, c'est vous qui connaissez votre loulou au mieux!

Bonjour,
Merci pour votre réponse !
dans tous les cas la semaine prochaine je reprend le travail et nous devrons être chez la nounou a 6h45 ! mais dés cette semaine je vais faire l'essai de ne plus le recoucher et de voir si ca l'aide a se caler. aujourd'hui levé 6h pour bib, puis on l'a remit dans son lit, au bout de 10 minutes il c'est mis a pleuré, papa a craqué la repris dans notre lit et vers 7h il c'est rendormi entre nous deux jusqu'a 8h30 j'ai essayé de le recoucher vers 10h car gros cernes, bébé qui shouine etc...mais pas moyen, aprés une demi heure je l'ai sorti, il a pris son dejeuner a 11h car levé 6h puis dodo a 12h, il c'est reveillé a 12h50 en pleurant, j'ai insistée pour qu'on le laisse et finalement monsieur se reveil a 15h!!! c'est donc qu'il avait bien besoin de dormir ce loulou !!!!
on va reessayé de le recaler et dire adieu à nos grasses matinées alors. snifff mais en meme temps je suis plus fatiguée depuis qu'il se rendors le matin, qu'avant !!!
pourriez vous m'expliquez pourquoi il est si important de garder des siestes a heure fixe ? c'est vrai qu'on parle tout le temps de "caler" son bébé, mais aussi de respecter son rythme .... pour le coup je reste un peu perdue en tant que nouvelle maman...

A partir de 6 mois notre horloge biologique située dans notre cerveau est mature; ça signifie que nos rythmes biologiques fonctionnent sur 24 heures et quelques minutes (http://www.reseau-morphee.fr/le-sommeil-et-ses-troubles-informations/lorganisation-du-sommeil/horloges-cerveau). Plus notre rythme de vie sera régulier plus il sera facile pour notre organisme d'avoir ses repères, dans la mesure où les sécrétions hormonales, le cycle de la vigilance, de la température interne....fonctionnent sur ce rythme de 24h. Les synchroniseurs de notre horloge (lumière et activité physique principalement) maintiennent notre rythme sur 24 heures exactement ce qui nous permet d'avoir un rythme de vie compatible avec une vie sociale, familiale...sinon on se décalerait progressivement pour suivre ce rythme un peu supérieur à 24h.
L'horloge biologique de l'enfant étant particulièrement stable l'enfant a besoin de repères horaires réguliers pour dormir au mieux, avoir les meilleurs signaux de sommeil le soir,être en meilleure forme possible la journée....
C'est au contraire respecter son rythme biologique naturel que de lui "imposer" des horaires, qui seront calés au mieux de ce que vous observez chez votre enfant: certains feront 3 siestes, d'autres 2, certains une plus longue le matin, d'autres l'après midi..Vous ne décidez pas de ces horaires arbitrairement, c'est simplement que vous avez constaté que votre enfant présente en général des signaux de sommeil à telle heure etc..
Alors c'est sûr que les premiers mois et pour le premier enfant on tatonne toujours un peu, mais ensuite c'est de plus en plus facile

Bonjour,

Avec tout vos conseils et une écoute attentive des signes de sommeil chez notre petit noé nous avions enfin réussi a retrouver des siestes réguliéres et ressourcantes.
Levé 6h-6h30, puis sieste à 9h jusqu'a 11h en général, 11h30 dejeuner, et re sieste vers 13h jusqu'a 15h environ. Puis dodo du soir a 20h. parfois encore une sieste vers 17h , de 45min.
Cette sieste de fin d'aprés midi a été la premier a sauter.
et depuis bientot 1 mois monsieur cherche a faire sauter celle de 13h , pour finir par s'écrouler pour une sieste de 2h en fin de journée ( 16h-17h). Il vient d'avoir 1 an.
Nous nous sommes accomodé de ce rythme car meme fatigué il reste agréable, mais nous nous posons beaucoup de questions car cela nous fait de la peine de le voir aussi fatigué. Comme toujours suite aux conseils de la famille, et d'amis, qui nous disent que cette sieste de fin de journée n'est pas terrible et qu'il faudrait mieux qu'il dorme en début d'aprés midi nous avons ce matin, donné son biberon a monsieur dans son lit, qui aprés l'avoir finit c'est rendormi jusqu'a 8h ! je l'ai alors amené chez la nounou et lui ai dit que pour le coup peut etre que cette fois ci il se coucherait vers 13h. il a montrés des signes de fatigue vers 10h30 , elle l'a couché et il c'est reveillé a 11h ...( cette sieste n'était donc pas nécessaire? )
pour le coup pas de sieste vers 13h, je viens de le coucher ( 14h) mais pas sur qu'il s'endorme, le plus problable est qu'il s'endorme vers 16h30 - 17h...comme a son habitude.
Comme a tout changement de son rythme je suis plus perdue que lui, dois je continuer de le suivre, le laisser se reveiller a 6h30, et faire ces deux siestes, une a 9h , l'autre a 17h ? ou dois je voir encore quelques jours si en se reveillant a 8h il ne ferais pas sauter la sieste du matin et dormirais en début d'aprés midi?
se questionnement vient du fait que nous vivons en egypte ou le mode d'éducation est trés différent, et ou je dois donner de strictes indications a la nounou qui sinon le laisserait jouer jusqu'a en tomber d'épuisement. de plus nous arrivons a des périodes de fortes chaleurs, et monsieur en dormant en fin de journée perd l'opportunité de pouvoir jouer dehors, car en début d'aprés midi le 60°c en plein soleil exclu toute sortie.
Je me sens néammoins pas a l'aise a l'idée de forcer son sommeil du matin avec un bib au lit !
j'espère avoir été claire... en tout cas je suis en recherche d'un peu d'appui et de conseil, car pas facile d'être maman au bout du monde !

bien à vous
Marie

bonsoir Marie,
je n'aime pas non plus l'idée de le recoucher le matin après un biberon. Si pour l'instant sa journée débute à 6h30 je respecterais cet horaire.
Ce que vous pouvez essayer: limiter la durée de la sieste du matin, en le couchant dès les premiers signaux de sommeil du matin. S'il ne dort que 30 à 45 minutes et pas après 10h30 ça devrait vous permettre de lui faire faire une sieste vers 14 heures. A tenter sur plusieurs jours pour qu'il puisse acquérir un vrai rythme, mais ce serait l'idéal je crois.

Merci beaucoup de vos conseils, j'avais deja demandé a la nounou qu'elle essaye de le reveiller si il dors plus d'1h30..mais pas facile, ici quand un bébé dors, il dort et le reveiller c'est presque "sacrilège"... j'ai beau lui expliquer qu'il dormira mieux l'aprés midi ainsi et qu'il sera plus serein, cela rentre d'un coté et sors de l'autre. Ici on ne comprend pas cette idée qu'un enfant doit avoir un ryhtme etc, pour le coup les bébés mangent et dorment a peu prés n'importe quand, ne font pas leur nuit parfois avant 1 ans... et surtout se sont des bébés trés agités!
je l'ai avec moi aujourd'hui je viens de le coucher 9h, je vais voir comment il dort, au plus tard levé 10h30 comme conseillé ! et tenter une sieste vers 14h ensuite ! ( seul hic c'est l'heure à laquelle son papa rentre du boulot ) si il l'entend il ne voudra plus dormir...
pensez vous que ce "nouveau" tatonnement sur son ryhtme de sieste vienne du fait qu'il grandisse? qu'il essaye de se caler sur une seule sieste ? ou simplement parcqu'on n'arrive pas nous a l'aider a respecter son rythme naturel?

bien a vous
marie

c'est en effet très différent selon les cultures, et difficile à faire passer parfois du coup!
Si papa rentre du travail à 14 h: soit vous le couchez 15 minutes avant, soit vous lui laissez faire un petit calin à son papa et passer 10 minutes avec lui pour accepter ensuite de filer au lit.
Oui,ça vient très probablement du fait qu'il grandisse. A cet âge là ça bouge beaucoup.

ok! pas toujours facile d'essayer d'élever un enfant à notre manière dans un pays ou l'éducation est si différente, mais on est sur que même si ca n'est pas tout les jours simples, ca ne pourra qu'être enrichissant.
bon échec de la tentative, cette fois ci monsieur a refusé carrément de dormir ce matin ! je l'ai couché a 9h, il est resté 45 minutes a jouer dans son lit et essayer de s'endormir pour finir par m'appeller et pleurer. Il vient de s'écrouler à 12h ! je crois qu'on va le suivre un peu comme ca, et voir si il se cale pas tout seul! difficile de savoir quoi "imposer" quand on ne comprend pas toujours les besoins de nos petits... beaucoup de gens me disent d'être plus ferme, mais j'estime que le laisser 45 minutes dans son lit et que ca conduise a un échec c'est qu'il n'a pas sommeil ou pas besoin de dormir maintenant meme si il présente des signes de fatigue, ce qui est en soi contradictoire...
peut être que les jours suivants vont nous aiguiller sur la ligne à tenir!

Bonjour,

Cela fait un peu plus de deux semaines depuis notre dernier échange et le bilan est mitigé.*

Comme prévu si levé 6h- 6h30 nous le recouchons vers 9h et le réveillons vers 10h ( on maintient une heure de sieste le matin) mais cela n'implique pas de sieste systématique vers 14h malgré nos efforts.
Selon les jours cela varie grandement, parfois 13h, parfois 15h, parfois 17h30, ou comme hier, pas de dodo du tout.
Pendant une semaine il c'est aussi levé plus tard, vers 7h45 voir 8h45 et la c'était nickel, re dodo dans l'aprés midi vers 13h30 pour deux voir trois heures. un bébé calme et serein.
Mais voila retour a des levés vers 6h et bataille pour la sieste de l'aprés midi, hors sans sieste ( comme hier) il est tout simplement "explosé"...

Pour le coup je ne sais plus trop quoi faire d'autant que je m'en vais pour une semaine et que mon compagnon devra l'amener a 6h30 cher la nounou, donc il va le réveiller. pour cette période nous allons garder le système d'une sieste d'une heure le matin. mais pour après ?

en fait quand monsieur se lève a 6h30 il baille, se frotte les yeux, tête son pouce, à les yeux rouges et gonflés.... c'est donc qu'il n'a pas assez dormi .. alors que levé vers 7h30 - 8h30 il a le visage apaisé... on note très facilement la différence.

je me demandais si le fait qu'il s'endorme en fin de journée , vers 17h jusqu’à 18h30 ( et encore on le réveil) ne vient pas perturber tout ca? aussi le soleil se lève très tôt ici vers 5h20 , cela peut il jouer ? ( je suis entrain d'acheter des rideaux occultant)

je me demande si finalement le rendormir après son biberon ne serait pas la solution pour qu'il soit plus reposé et calé dans sa journée.

en attente de vos conseils et avis,
Marie

en effet la lumière joue un grand rôle, car c'est un puissant synchroniseur pour notre horloge. Donc des stores occultants seraient une très bonne idée. Une sieste après 17 h me parait à risque pour son sommeil de nuit. Donc à mon avis c'est à éviter dans la mesure du possible.
Si vous trouvez que le début de journée est trop dur quand il se réveille très tôt alors réintroduisez un biberon.Je ne suis pas sûre que ça ait tout le temps l'effet que vous souhaitez, mais parfois il faut choisir entre deux mesures la moins pire!