Questions sur le sommeil des bébés

Bonjour,

Après la lecture de nombreux posts et du DVD en ligne qui est génial car j'ai appris énormément de choses sur le sommeil des bébés, il me reste 2 questions.

- pourquoi est-ce-que si un bébé "loupe" une sieste, il a plus de mal à dormir le reste de la journée ou de la nuit?

Lorsque ma fille de 9 mois 1/2 rate la sieste du matin à cause d'une sortie (rdv chez le médecin ou autre), elle met plus de temps à s'endormir à la sieste de l'apres-midi mais ne dort pas plus longtemps pour "rattraper" cette sieste manquée... du coup, elle est crevée en fin d'apres-midi...

- d'autre part, comment savoir si la 3eme sieste (fin d'apres-midi) est encore nécessaire? Est-ce à nous de la supprimer ou bien le bébé se "régule"-t-il tout seul?

Jusqu'à il ya peu, ma fille était fatiguée vers 17h30 (levée depuis 15h30-16h), dormait 1h environ et était calme et adorable pour la soirée, se couchait sans problème à 20h-20h30. Maintenant, elle ne semble pas fatiguée vers 17h30, mais à 18h30 elle se frotte les yeux. Il est très difficile de la faire patienter jusqu'au coucher (vers 19h30 du coup). De plus elle ne dort pas plus le lendemain après-midi, donc est toujours très fatiguée en fin de soirée.
Alors comment faire? Dois-je la coucher encore 1h à 17h30 même si elle n'est pas fatiguée? (là si je le fais, elle dort 1h comme avant). Ou alors faut-il continuer à ne pas la faire dormir une 3eme sieste et la coucher plus tôt le soir, et elle sera moins fatiguée le soir dans quelques semaines?

Merci pour vos réponses.
Céline

parce que les bonnes siestes préparent les bonnes nuits: si un bébé saute une sieste il va mettre en place des stratégies éveillantes qui vont lui permettre de rester éveillé à un moment où il a normalement besoin de sommeil, et du coup il sera plus fatigué à la prochaine sieste mais pas moins vigilant, donc le lâcher prise sera plus difficile. Il faut bien faire la différence entre la fatigue et la capacité à s'endormir.
En tant qu'adulte vous pouvez être épuisé par des courtes nuits à répétition dans un contexte de stress et être incapable de trouver le sommeil malgré tout. Le mécanisme est le même chez l'enfant. Ce n'est pas le stress en jeu mais l'absence de sommeil au moment adéquat qui joue le même rôle que le stress: augmenter le niveau d'éveil.
Votre fille est visiblement dans une période de transition. Continuez à lui proposer un temps calme à l'heure de la 3eme sieste. Par contre ne décalez pas plus tard cette 3eme sieste. Vous verrez que dans les semaines qui viennent elle va disparaitre d'elle même.

Merci beaucoup pour vos réponses! Vos explications sont très claires!
Quand vous dites proposer un temps calme à 17h30, c'est la coucher dans son lit ou bien lui faire faire une activité calme sans la monter dans sa chambre?
Merci encore
Céline

si elle accepte de rester au lit la mettre dans son lit est le plus simple; sinon la mettre dans son transat, ou dans un petit fauteuil, et qu'elle vous regarde faire vos activités.