Le Syndrome des Jambes Sans Repos peut tout à fait malmener votre sommeil, d'une part en le fractionnant, ce qui le rend moins restaurateur, et d'autre part en vous rendant plus réceptif aux différents bruits qui existent dans votre environnement ce qui vous empêche de rebasculer dans le sommeil.
Qu'est-il prévu pour ces Jambes sans repos? Votre taux de ferritine a-t-il été vérifié? A-t-on repéré d'autres facteurs (comme certains traitements) qui participent à ces mouvements de jambes et sur lesquels on pourrait jouer?
Si en revanche le syndrome est suffisamment discret, il sera indispensable de veiller particulièrement à éviter tout ce qui risque d'augmenter le fractionnement de votre sommeil: café ou autres toxiques, alcool, irrégularité des horaires, ...