Bonsoir
Je viens par hasard de tomber sur un article qui parle des chronotypes chez l humain.
j ai compris qu en gros nous sommes génétiquement programmés pour un certain type de sommeil. Il y a des lèves tot et des lèves tard, des petits et des gros dormeurs, des flexibles et des rigides (besoin de rythme). Et donc plein de combinaisons possibles.
Qu en pensez vous ?
Je me dis qu avant d essayer des tas de trucs ça peut être très utile de repérer le chronotype de son enfant pour améliorer son sommeil non ?