rythme bébé de 11 mois

bonsoir à toutes,

j'avais posté il y a quelques temps au sujet du sommeil de ma poupée..
Pour resumer la demoiselle ne s'endormait pas seule et elle est une petite dormeuse en plus. Apres quelques rudes semaines c'est à peu près réglé, elle pleure toujours un peu pour dormir. Aujourd'hui mon soucis est la qualité de sa sieste je dis sa sieste car elle dort que 1 ou 2 heures sur une journee de 12h (7h/8h-20h), c'est tres peu résultat elle est grognon et mes journées en plus du travail sont épuisantes...

j'aimerai vraiment trouvé le rythme idéal pour elle.

jj'ai toujours respecté son rythme mais à 11 mois quel est ce rythme idéal? parfois elle se rendort le matin parfois non et fais une sieste d'une heure apres le repas de midi, le soir elle est d'humeur massacrante et ne tiens plus 20h maxi.

Comment lui imposer un temps de sieste suffisant pour son bien etre?
Sachant qu'il lui arrive meme de ne pas dormir de la journée.
j'attend vos reponses vos conseils

vous ne pouvez pas lui "imposer" un temps de sommeil.
chaque enfant a son rythme, il n'y a pas de règle absolue; à son âge elle peut avoir encore 2 siestes, une le matin et une l'après midi, ou une seule sieste d'après midi.
l'important est la régularité; donc réfléchissez au rythme qui vous parait le plus adapté et ensuite ne le modifiez plus pour plusieurs semaines; c'est ainsi que vous aiderez l'horloge biologique de votre enfant à mieux se caler.