Bonjour,
J'ai une petite fille de 16 mois qui a des difficultés à s'ndormir depuis quelques semaines.
C'est une enfant qui a toujours bien dormi auparavant, même si nous la couchons assez tard, environ 21h00, du fait de notre organisation professionnelle.
Elle fait une sieste assez longue l'après-midi: 2h00 de 14h00 à 16h00 environ chez nous environ et de 13h00 à 16h00 chez la nourrice. Elle s'endort relativement bien au moment de la sieste, même si elle peut rester quelques fois 1/2 heure à 1 heure dans son lit sans dormir ni pleurer (la sieste est alors décalée d'une heure ce qui la fait se reveiller vers 17h00).
Le coucher se déroule de la façon suivante: Si rentrons de chez la nourrice, il est 19h45, nous jouons à peu près 20 minutes avec elle, elle assiste à notre repas en picorant quelques morçeaux. Nous la mettons en pyjamas pour lui donner son biberon vers 20h45 et pour ensuite la coucher.
Si nous ne travaillons pas, nous gardons les mêmes horaires pour ne pas la perturber.
Le rituel du coucher: nous lui faisons un calin en la portant pendant quelques minutes puis nous la mettons dans son lit avec musique et doudous. Elle ne pleure jamais.
Elle parle alors dans son lit, se met debout, met ses doudous par dessus son lit. Cela dure minimum 1 heure et jusqu'à 2h00 heures soit 23h00.
Je ne sais plus quoi faire, quelques fois nous allons la voir pour lui dire qu'il faut dormir, ou nous la laissons. J'ai essayer de lui donner un bain avant de dormir, de lui donner son biberon vers 20h00, ou encore de la coucher plus tôt vers 20h30 ce qui limite le temps qu'elle passe avec nous le soir. Nous avons essayé de lui lire des histoire avant qu'elle s'endorme mais j'ai l'impression que ça la stimule.
Elle n'est pas toujours fatiguée lorsque nous la mettons au lit, mais fatiguée ou non elle ne s'endort pas. Elle est souvent fatiguée vers 19h30, heure à laquelle il nous est impossible de la coucher.
Je me pose des questions sur notre rituel du coucher, sur l'heure du coucher, devons nous attendre qu'elle soit vraiment fatiguée, même si il est bien plus que 21h00? Doit-on la laisser jouer dans sa chambre et s'endormir lorsqu'elle le souhaite? J'ai un 2ème lit d'où elle pourrait sortir seule, serait-il plus approprié que le lit à barreaux?
Elle se réveille naturellement entre 8h00 et 8h30 le matin ce qui fait que nous devons régulièrement la reveiller.
Merci pour votre aide!