sommeil perturbé chez frere et soeur

mon fils de 3 ans et ma fille de 9 mois et demi se reveillent la nuit
ma fille faisait toute la nuit jusqu a il y a 15jours, et depuis, reveils nocturnes ..et comme elle partage la chambre avec son grand frere,nous avons pris la mauvaise habitude de l emmener dans notre chambre pour ne pas reveiller son frere. Elle s endort le soir sans probleme mais vers 2 heures se reveille en hurlant et le doudou et la tetine ne la console pas..alors nous cedons et l emmenons avec nous.
Puis c est au tour du frere qui dort depuis ses deux ans dans un vrai lit,de se reveiller et nous rejoindre dans notre lit pour se rendormir trente secondes apres.
nous avons toujours accepté qu il nous retrouve ainsi,et ce depuis qu il est passé au lit sans barreaux mais depuis l arrivée de la petite ce devient lourd a gerer ,et nous sommes fatigués.
comment sortir de cette spirale, sachant qu ils s endorment a 20h pour la petite (toute seule),et 20h30 a 21h pour le frere avec papa ou maman a coté, pour toucher le bras!

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