Votre avis m'intéresse...

Bonjour,
Je suis nouveau sur le forum et me pose qlq questions sur les apnées du sommeil.

Mon problème est le suivant :
le soir, j'ai tres difficile de rester éveillé surtout devant la télé.
Quand je vais me coucher, je m'endort tres vite.
Je me lève une ou deux (voir trois) fois pendant la nuit pour uriner.
Mais si je me réveille apres 5h, je n'arrive plus à m'endormir (je porte donc en permanence des boules Quies et un bandeau sur les yeux).

Mon pneumologue (qui me suis pour des allergies) m'a demandé si je ronflais la nuit. Et vu m'a réponse affirmative, m'a invité à passer une nuit à l'hopital pour tester mon sommeil.

[u]Résultat[/u]. J'ai un index d'éfficacité de sommeil de 58.8 %. Je fais 10.7 apnées/heure. Et je bouge beaucoup mes jambes.

Ses propositions :
1. essayer un CPAP. Il faut savoir que en Belgique (ou je réside), je ne suis pas remboursé. Il faut que je paie un masque naso bucal (Resmed Mirage Quatro) 180 € pour tester le Cpap pendant un mois gratuitement. Et par la suite, l'acheter s'il le faut (600 €)
2 voir un ORL car j'ai une légère déviation de la cloison nasale.
Cette déviation ne m'enpèche pas de respirer, mais d'apres mon pneumologue, pourrais m'aider à mieux dormir et faisant moins d'apnées.
3 voir également avec l'ORL, la pose d'une Orthese dans la bouche, afin également de mieux respirer.

Aujourd'hui, je m'adresse à vous et à votre expérience par rapport aux apnées, pour savoir si
- 10 apnés/heure c'est assez conséquent pour la Cpap. Si oui, ou trouver un masque naso buccal moins cher pour tester l'appareil?
- la chirurgie de la cloison nasale ou la pose d'une othese pourraient elle m'aider à retrouver un meilleur sommeil?
- mes jambes qui bougent la nuit ne reflètent pas plutot un problème nerveux qui pourrait être traité différemment que les apnées?

Merci d'avance pour vos réponses

Vous citez l'index des apnées mais ce qu'on prends en compte est l'index des apnées et des hypopnées: c'est à dire les evenements qui fractionnent le sommeil. Le votre est à combien?

Bonjour,
Merci pour votre intérêt a ma situation.
Voici mes différents index:
Apnées- hyponees : 10.7/h
Resist voies aériennes : 0.2/h
Desaturation isolées : 1.7/h
ArI cumulé réveil et microéveils : 24/h
Cordialement,
Alexandre

Effectivement 10 n'est pas suffisant pour être traité en belgique. Pour le SJSR ce n'est pas nerveux ; c'est une maladie genetique hereditaire.

Bonjour,
Qu'est ce le "SJSR"?
Pensez-vous que le CPAP peut améliorer mon sommeil?
Bien à vous,
A.

le sjsr est le mouvement permanent des jambes
http://www.sjsr.fr/
pour la ppc , je ne sais pas ,en belgique on ne donne pas la machine pour 10 apnées de l'heure. perso, j'en fait 30.

...merci pour le lien, j'irai m'instruire sur ce sujet...
Comme en Belgique ce n'est pas remboursé, j'ai trouvé un masque naso facial sur eBay. Puis, il est possible de faire l'essai gratuitement pendant un mois, et si je vois une amélioration, j'essaie de trouver une machine de seconde main (si vous avez des adresses je suis preneur...)
Entre temps, j'irai également consulter mon ORL...

en fait faire 9 apnées de l'heure est considéré comme valable pour chaque être humain, il parait qu'in fait tous çà donc il faudrait appareiller les 10 millions de belges. Si tu souffres de SJSR, il est normal que tes nuits soient mauvaise et la ppc n'y changera rien.

[quote:7d69="zouk"]en fait faire 9 apnées de l'heure est considéré comme valable pour chaque être humain, il parait qu'in fait tous çà donc il faudrait appareiller les 10 millions de belges. Si tu souffres de SJSR, il est normal que tes nuits soient mauvaise et la ppc n'y changera rien.[/quote]

Bonjour,

C'est très important ce que tu m'écris là...

Comme je comprend, mon mauvais sommeil serait principalement du au SJSR.

Quand je reprend les résultats de mon examen du sommeil, au chapitre "evenements neurologiques",
Nombre de réveils + micro réveils corticaux : 47 + 108 --- Index = 24/heure
Nombre d'évènements moteur éveillants : 30 --- Index = 4.6/heure

Il faudrait alors que j'aprofondisse ces résultats avec un spécialiste.

Un Neurologue? Vous avez des références en Belgique?...

un neurologue oui.

Les mouvements des jmabes la nuit ne sont importants que s'ils sont éveillants. Vous ne faites que 4,7 /heure, et moins que 10 mouvements par heure est consideré comme normal. Parlez-en avec votre medecin du sommeil...

Bonjour,
Merci pour cet information complémentaire.
En ce qui concerne le SJSR, j'en ai parlé à mon médecin traitant qui m'a fait une prise de sang et m'a prescrit, en attendant les résultats, de la vitamine B12 (pour éviter les crampes).
Hier, je suis aller voir mon ORL qui a confirmé la déviation de ma cloison nasale, et m'a recommandé l'opération. Celle ci pourrait me procurer moins de ronflement et peut être un meilleur sommeil.
Bien à vous,
A.

Bonjour,

Je suis François Traca, journaliste à TF1. TF1 lance une grande émission sur la santé et s’intéresse à un problème que connait beaucoup de personnes, les problèmes d’apnée du sommeil. Nous cherchons un couple que l’on pourrait filmer chez eux dont le mari souffre d’apnée du sommeil pour illustrer le problème et que le conjoint puisse réaliser ce qu'il se passe durant son sommeil. En plateau, un spécialiste du sommeil lui donnera des solutions sur mesure pour résoudre son problème.

L’enregistrement a lieu le vendredi 8 juillet à 16h à Paris. Le mini-tournage se fait à la convenance du couple selon leur disponibilité.

N’hésitez pas à me contacter si vous voulez plus de détails.

Bien cordialement,

François Traca
Journaliste TF1
01 55 27 06 86
francois_traca@spe.sony.com..