Enfant 3 ans et 10 mois s'endort à 23h

Bonjour,

Nous sommes très préoccupés pour notre fils. Depuis un mois plus au moins il va au lit à 20 :30 mais il ne s’endort pas que à 22 :30 voire 23h !! et il se levé crevé le lendemain à 7h pour aller à l’école maternelle.
Chaque soir c’est le même rituel, on lui met un premier disque de comptes et lumière allumée, monsieur fait caca dans la couche début dans son lit (il est propre pour le pipi, mais attends la coche du soir pour el caca, on atout essayé, chantage, force rester sur le pot , explication système digestive, rien ne change..). il joue un peu dans sa chambre, et puis il demande le 2eme disque de musique ou comptes, il se couche dans son lit mais reste réveillé, et comme ça jusqu'à 22 :30 ou plus tard. En plus il exige de dormir avec la lumière allumée (depuis 2 nuits on doit se lever du lit pour aller l’étendre une fois qu’il dort..)

Avant il s’endormait dans le noir avec sa petite veilleuse en écoutant un disque de comptes, il s’endormait dans la demi-heure. Il n’a jamais fait des histoires pour s’endormir, et il dort tout seul dans sa chambre depuis qu’il est ne.

Je ne comprends pas pourquoi en grandissant ça devient plus problématique, heureusement la nuit il ne se réveille pas.


Il est très fatigué, mais je ne saurais pas dire s’il lutte contre le sommeil ou s’ils est devenu insomniaque…

Un idée ?

Merci beaucoup

votre enfant n'est pas devenu insomniaque rassurez vous! il traverse juste une période où il a plus de mal à trouver son sommeil le soir; pour l'aider vous pouvez essayer de mieux repérer les signaux de sommeil du soir (baillements, frottement des yeux, agitation...) et coucher votre enfant au moment le plus propice, quand les portes du sommeil sont grandes ouvertes; c'est un peu comme pour nous les adultes; quelques fois on est épuisé mais malgré tout le sommeil ne vient pas parce qu'on s'est mis au lit à un moment peu propice.
vous pouvez aussi parallèlement renforcer un peu le rituel du coucher, en ajoutant une petite histoire que vous lisez avec lui ou que vous inventez pour lui;, ou lui faire raconter sa journée; un petit moment non stimulant où vous êtes tous les deux proches; c'est un moment de proximité parents/ enfants qui met l'enfant en confiance pour s'abandonner au sommeil.
en tout état de cause vous n'avez pas d'inquiétude à avoir; votre enfant sait s'endormir seul, et ça c'est capital!