Bonjour,
Je voudrais quelques conseils car je me demande s'il est nécessaire que je consulte un médecin spécialiste du sommeil. Mon sommeil n'est pas du tout régulier. Depuis environ deux ans j'ai de longues périodes d'insomnie : je suis couchée avec le sensation d'être terriblement fatiguée, mais impossible de m'endormir, ou alors je ne fais que somnoler, voyant passer toutes les demi-heures. À certaines périodes, je réussis à m'endormir un peu dans la journée et à compenser de la sorte, à d'autres, impossible.
Voici quelques informations qui, j'espère, vous seront utiles :
[list][*]Quand je dors, mon sommeil est peu réparateur car je rêve énormément ; j'ai tenu un journal de rêves pendant plusieurs années, et je me souvenais parfois de 3-4 rêves faits en une nuit, et souvent très complexes. J'ai arrêté de les écrire et peu à peu je m'en suis moins souvenue.
Il m'arrive fréquemment pour des bêtises de ne plus savoir si j'ai rêvé ou vécu une chose (depuis toujours).
J'ai aussi, à certaines périodes, mais plus en ce moment, des fourmillements dans les pieds qui me réveillent la nuit.
J'ai très fréquemment, quand je suis sur le point de me réveiller, la sensation que je suis emmurée dans mon sommeil ; je sais que je dois me lever mais il m'est impossible de bouger ; j'entends des bruits, mais je ne sais si c'est le fruit de mon imagination ou si c'est réel > notez, cela m'arrive plus fréquemment quand je dors dans la journée.[/list]
Ces temps-ci, les choses deviennent plus inquiétantes, car j'ai des accès de sommeil difficilement contrôlables, et quand je m'endors, c'est en général pour 3h. Je m'endors aussi dans le train, en voiture, en lisant, dans mon bain... Ca peut être à n'importe quelle heure et n'importe quel moment. Ainsi, il m'arrive de m'endormir à 19h et de me réveiller à 1h30 pour commencer ma journée... Ou encore de me réveiller à 8h et de me rendormir à 10h... Si ça commence à m'inquiéter, c'est qu'il y a peu de temps, je me suis sentie très mal devant mes élèves (je suis enseignante), tellement j'avais envie de dormir. Tête qui tournait et oreilles bourdonnantes comme quand je suis sur le point de tomber dans les pommes (ce qui m'arrive assez fréquemment, notez, même si c'est très rapide puisque je me réveille sitôt arrivée par terre, j'ai toujours la sensation d'avoir rêvé, même s'il ne me reste du rêve qu'une image, une couleur, une idée vague...), ça m'a duré environ trois quarts d'heure !
Je ne saurais dire quel est mon rythme de sommeil, car il varie énormément, mais je peux dire que, en période d'insomnie ou non, je suis toujours fatiguée, je rêve toujours autant, et je m'endors toujours aussi facilement dans la journée. J'ai fait le test de somnolence de votre site et j'arrive à 14. Mon médecin généraliste me prescrit du magnésium depuis des années, chaque fois que je lui en parle, en me disant que le monde est détraqué... Peut-être devrais-je changer de généraliste
Dans tous les cas, je me demande si mon "cas" semble nécessité une consultation plus spécialisée...[list][*]
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