le sommeil de mon fils..... ca nous gache nos journées

voila mon fils a bientôt 8 ans.
il a tj eu des pb de sommeil
petit il dormait par tanches de 20 minutes (épuisant!!)
il a fait ses nuits a 4,5 ans!

qd il a commencé a parler, la nuit qd j'allais le voir en lui demandant de nous laisser dormir, il disait parfois "maman bobo" en montrant ses jambes.

un jour j'ai pensé que cela pouvait être des douleurs de croissance (puisque les enfants grandissent la nuit), comme je me souviens d'en avoir eu.
j'en ai parlé au généraliste, qui m'a donné du niffluril. cela a résolu une partie des pb: qd il a a mal aux jambes, un suppo, et c'est réglé

mais tout n'est pas résolu: il se réveille fatigué
le soir il est impossible a gérer a cause de sa fatigue
d'ailleurs des 10h du matin il devient difficile

alors qd il n'y a pas école, c'est sieste obligatoire: il dort entre 2 et 3 heures, et se réveille ADORABLE

il n'a aucun pb pour s'endormir le soir (même si il a fait la sieste)
j'ai deja remarqué qu'au bout d'une semaine de sieste quotidienne (pendant les vacances) il se réveille le matin moins fatigué
comme si il avait besoin de la sieste pour bien dormir la nuit.

il a un sommeil tres léger, il se réveille au moindre bruit, rapidement, comme si il ne dormait pas en fait.

j'avais obtenu une consultation au centre du sommeil, mais ils m'ont renvoyé chez moi sans véritablement s'occuper de nous. en effet, j'étais enceinte de notre fille et la psy avait posé des questions fermées a mon fils (c'est l'arrivée du bébé qui empêche de dormir? oui!) et conclu que c'était le futur bébé qui perturbait le sommeil.

je n'ai jamais trouvé aucune aide du milieu médical.
on a essayé l'homéopathie, l'acuponcture, l'ostéopathie....
parfois on a eu des choses plus fortes (nopron, atarax) données très occasionnellement, pour pouvoir récupérer.

la situation est difficile, car a l'école ca ne va plus (il est crevé et a du mal a se concentrer), il ne veut plus aller à l'école, il devient dépressif, et puis le reste de la famille en a ras le bol d'être bloqué par les horaires de sieste, ou son état de fatigue qui empêche de sortir, de profiter des vacances, de faire des choses...

j'ai peur parfois de ne jamais trouver la solution, pour lui, pour nous
cela fait des années qu'on a pas eu besoin de réveil!!!!!
avez-vous des idées?
merci

Pouvez-vous nous dire plus sur son planning pendant la jouréne - ses heures de coucher et de lever, des siestes....

pour plus d'information sur le sommeil de l'enfant consultez le lien suivant:http://www.reseau-morphee.fr/le-sommeil-et-ses-troubles-informations/le-sommeil-selon-le-profil-enfant-ado-senior/lenfant

sans faire de planning précis, je peux tout de même vous dire qu'en général, il se lève vers 7h (au plus tard 7h30) tout seul, pas besoin de le réveiller. il lui arrive parfois de se réveiller plus tôt (6h15). cette semaine par exemple il s'est levé tous les jours à 6h30.

Le soir, il se couche entre 20h et 20h30 (le temps de lire, de faire un câlin...) parfois (mais c'est rare) il se couche vers 21h. jamais plus tard

il s'endort pratiquement immédiatement (en 10min)

les jours d'école, pas de sieste, les mercredis, samedis et dimanche sieste en général de 13h30 à 15h30 voir 16h si il s'est levé très tôt le matin.

si il s'est levé très tôt il est fatigué vers 1h le matin.

je tiens à dire qu'on ne regarde presque pas la télé (une fois touts le s15 j au maximum) car nous préférons les activités en famille (spectacles, promenades, velo, dessins, cuisine etc.) il en va de même pour l'ordinateur (pour les enfants).

j'avais fait des plannings comme cela qd nous avions consulté le centre du sommeil.
je vais essayer d'en refaire un et je vous l'enverrais
mais il devient difficile de savoir a quelle heure il se réveille le matin (le WE) car nous lui avons tellement dit de nous laisser dormir, qu'il se fait très discret le matin.
Nous il avons demandé de noter l'heure à laquelle il se lève, mais il ne le fait pas régulièrement, ou il ne joue pas le jeu, surement de peur de se faire gronder (oui, il nous est arrivé de nous fâcher... mais c'est humain).

ce matin par exemple, nous sommes descendus à 8h, il était déjà la, mais nous ne savons pas depuis quelle heure.

merci encore

Votre fils se couche à 20h00 et s'endort rapiement - normal à son age - et se leve tot (peut-etre très tot) - aux alentours de 6h30 parfois. Que fait-il les matins? Est-ce là qu'il profite du télé?

Vous dites que votre enfant n'a pas envie d'aller à l'école et qu'il semble fatigué et dépressif. S'agit-il uniquement d'un trouble du sommeil? Qu'a t-il dit votre pediatre?

au sujet de la télévision, vous n'avez compris. nous ne regardons [u]pratiquement pas[/u] la télévision. disons qu'on regarde un DVD une fois tous les 15 jours.

Chez nous la télévision est une activité pas un "passe temps", elle n'est pas allumée en permanence. et cette activité est très rare.

si on décide de la regarder, dés que le film (ou le dessin animé) est fini, on éteint et on passe a autre chose.
il ne lui viendrai même pas à l'idée de l'allumer seul... car au fil des années nos enfants ont appris a s'occuper de différentes façons, sans dépendre d'un écran.

donc le matin qd il se réveille soit il se lève et joue en bas en attendant que l'on se lève, soir il reste dans son lit, et bouge, lit, joue....

oui il n'a pas envie d'aller à l'école, il est mal.. mais cela est la conséquence de ses pb de sommeil, car il est fatigué. par contre pendant les vacances, qd il fait la sieste, et donc récupère, il est beaucoup plus agréable, il va bien mieux.

le nœud du problème, c'est son sommeil.

quand au médecin qui le suit, il ne dit rien.... il voit bien qu'il est fatigué, mais ne sais pas d'où cela vient
c'est bien cela le problème, on cherche à l'aider depuis bientôt 8 ans, sans trouver comment faire...
alors je m'étais dit qu'ici je trouverais peut etre de l'aide, une explication a son rythme de sommeil si particulier....
merci

Certains enfants sont les longs dormeurs, qui n'arrive pas a faire leur plein du sommeil pendant la semaine scolaire (surtout si leur horloge biologique est calé vers un reveil matinale) d'autres ont un trouble du sommeil qui soit diminue l'efficacité du sommeil, soit augmente les besoins du sommeil. L'association des troubles du sommeil, de la dépression, des difficultés scolaires et de l'irritabilité me concerne. Si votre centre du sommeil n'a pas pu vous aider, peut-etre une consultation chez un pédo-psy est à envisager - ils s'occupent aussi des troubles du sommeil. N'hésitez pas m'envoyer vos coordonnées (code postale, ville et région) par messagerie privé afin que je puisse vous orienter vers un spécialiste du sommeil à proximité de chez-vous.

Finalement j'en ai vu plusieurs enfants qui se privent volontairement du sommeil en se levant très tot le matin afin de profiter des activités autrement interdits ou découragés à la maison (ex télé ou console de jeux). Dans ce cas, l'activité est nié par l'enfant mais quand la cable d'alimentation de la télé ou la manette de la console passe la nuit dans la chambre des parents pendant une petite semaine l'enfant retrouve son rythme du sommeil normal!