3 ans et 1/2 des problemes pour s'endormir

bonjour à tous,
mon fils Enzo a 3 ans et 1/2, il vient d'avoir une petite sœur Stella (1 mois) et depuis son arrivée, il rencontre des difficultés à s'endormir. c'est un enfant très dynamique mais jusqu'à présent, il dormait 11 a 12 heurs par nuit. il va a l'école et fait une sieste en tout début d'après midi, et le soir, Enzo ne dort pas avant 22h,22h30. le mercredi il n'a pas d'école et ne fait pas de sieste, mais "tombe" de sommeil à 18h00, et si nous le laissons dormir ne serait-ce que 30 minutes, enzo peut faire la java jusqu'à minuit le soir même. nous avons essayé les histoires, la diplomatie,la douceur, la fermeté, la punition et même la fessée, rien ne peut l'empêcher de se relever pour jouer, faire des bêtises, ou même faire du bruit.il a une veilleuse dans sa chambre mais demande la lampe plafonnier. on a du dévisser l'ampoule pour qu'il ne rallume pas pendant la nuit.
que pouvons-nous faire pour qu'Enzo s'endorme dans de bonnes conditions, sereinement?
merci de me donner votre opinion car le coucher devient difficile pour nous également!!
6466caroline

A mon avis Enzo se couche beaucoup trop tard, et il faut trouver un moyen pour le coucher plus tot. Un enfant qui rate son coucher (qui devrait etre aux alentours de 20h30 est souvent speedé le soir (il devient hyperactive pour lutter contre les signaux du sommeil). Un rythlme régulier, les mercredis et les weekends comme en semaine, un sortie auy square à la sortie de l'école pour bien le fatiguer, un diner pas tardive, un rituel de coucher, pas de télé le soir.... essayez, et tenez nous au courant...

A mon avis Enzo se couche beaucoup trop tard, et il faut trouver un moyen pour le coucher plus tot. Un enfant qui rate son coucher (qui devrait etre aux alentours de 20h30 est souvent speedé le soir (il devient hyperactive pour lutter contre les signaux du sommeil). Un rythlme régulier, les mercredis et les weekends comme en semaine, un sortie auy square à la sortie de l'école pour bien le fatiguer, un diner pas tardive, un rituel de coucher, pas de télé le soir.... essayez, et tenez nous au courant...