Bonjour, j'essaie ici car je ne sais pas trop à qui en parler...
Depuis plusieurs semaines, j'ai un problème quand je m'endors...
Je me couche très fatiguée, je lis et fais parfois même des coupures...puis d'un coup je sursaute, comme si je manquait d'air.. jai l impression que je tombe dans un sommeil très profond mais mon corps ne veux pas..
Alors je fois me forcer à me lever, faire autre chose histoire de 10mn..puis je fini par m'endormir normalement...
Dans la semaine cela m arrive bien 6 fois sauf si je prends un antidépresseur...
Je fais de l hypnose, de la sophrologie régulière..
Qui peut m aider svp
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