Bonjour!
Cette nuit 'ai utilisé une mentonière (humidificateur à 7). Point positif, la sécheresse est beaucoup plus supportable, ce qui prouve que, contrairement à ce qu'à constaté mon prestataire (?), j'ouvre la bouche en dormant.
Par contre :
- Encore pas mal de réveils (et j'ai du réajuster la mentoniére à chaque fois)
- J'ai un peu mal aux dents/gencives (serrage de la mentonière qui accentue ma tendance a serrer les dents)
Peut-on imaginer "éduquer" ainsi la bouche a rester fermée la nuit?
Aurais-je un intérêt à essayer le dreamwear facial? Certains d'entre vous l'utilisent-ils?
Bon, pour l'instant, malgré une observance moyenne de 7 heures, je ne ressens pas de bénéfique en terme de fatigue...
Une autre interrogation : Je trouve la moyenne de pression utilisée vraiment haute, autour de 12. Cà m'inquiète un peu... Par ailleurs, hier soir elle est montée à 12,4 alors que je ne dormais pas encore!
Oups, désolée pour le pavé et tant de questions