Réveil matinal 2 ans

Bonjour,

Je vous écrit car mon petit garçon de 2 ans se réveille très tôt tous les matins, 5h en général. Il est est en forme sur le coup mais très vite il est fatigué et devient grognon. Il se recouche en arrivant à la crèche à 8h30 ou le week end on arrive difficilement à le faire patienter jusqu'à midi pour faire la sieste.
Au niveau de l'endormissement, il se couche vers 19h30/20h, on doit rester à côté de lui le temps qu'il s'endorme pendant 5 minutes environ.

Ce rythme dure depuis début janvier  et cela devient très fatiguant pour nous. Avant cela, il a mal dormi la nuit pendant ces 2 premières années avec des réveils multiples la nuit. Cela s'est amélioré depuis que nous avons arrêté de lui donner des biberons la nuit.

Auriez-vous des conseils à me donner pour lui changer son rythme? Pensez vous que nous pourrions consulter quelqu'un à ce sujet? Ou d'après votre expérience il n'y a rien à faire et çà passera en grandissant?

Merci par avance pour vos avis et conseils,

Bonjour,
Le chronotype varie avec l'âge. Donc en grandissant votre petit sera un peu moins matinal . Il reste un aspect génétique, qui est immuable. Certains d'entre nous sont du soir, d'autres du matin!
Très compliqué de changer le rythme d'un enfant. Il faut réfléchir sur le temps de sommeil sur 24 h. Si vous voulez renforcer le sommeil de nuit il faut bien réguler les siestes de jour. Ni trop, ni trop peu! les bonnes siestes préparent les bonnes nuits, mais les siestes trop longues et trop tardives font chuter la pression de sommeil nocturne. Pas toujours simple de trouver un compromis, il faut faire des essais.
Par ailleurs le sommeil de fin de nuit est le sommeil le plus instable et le plus fragile. Donc si votre enfant a eu des difficultés de sommeil les premières années de vie il est possible que le sommeil de fin de nuit soit encore fragile. Ce qui est encourageant pour vous c'est de voir que vous êtes arrivés à l'aider à acquérir son autonomie au sommeil avec l'arrêt des biberons. Donc gardez confiance, vous pouvez encore consolider tout cela.