Problème d’endormissement enfant 3 ans 1/2

Bonjour
Voilà je suis maman de 4 enfants 8 ans, 5 ans et des jumelles de 3 ans 1/2
Pour tous j’ai instauré depuis le plus jeune âge un rituel de coucher
Brossage des dents, pipi, une histoire, un câlin, un bisous et dodo
Cela a toujours fonctionné jusqu’à présent, même si certaine période sont plus difficiles que d’autres mais liées à des événements, des peurs... l’évolution je pense normale des enfants. Rien d’insurmontable

Mais voilà. Depuis plusieurs mois le coucher est très difficile pour une des jumelles, ce qui se répercute sur sa sœur puisqu’elles partagent la même chambre.
Il faut savoir que très rapidement après la naissance elle a su s’endormir seule. Contrairement à sa sœur que j’ai dû bercer jusqu’à ses six mois, elle n’appréciait pas vraiment être dans les bras, se raidissait et préférerais que je la berce dans son lit. Très vite elle a téter son pouce pour finalement préférer une tétine
Donc pas de soucis au coucher pour elle jusqu’à, il me semble, cet été.
Elle est passé dans un grand lit au mois de mai. Cela s’est bien passé. Elles n’en ont pas trop profité pour se lever même si parfois je les retrouvais le matin dans le même lit
Nous avons déménagé fin août et les premières semaines se sont bien passées. Il y a eu la rentrée à l’école, super, elles y sont épanouies
Mais voilà maintenant le coucher est devenu un cauchemar
Elle se lève toutes les 2 minutes pour des raisons diverses et variées
Pipi, de l’eau, ça gratte, un câlin, un bisous, re pipi ... cela dur des heures. Pendant ce temps sa sœur ne dort pas
Je crois que j’ai tout essayé
Répondre à toute ses demandes..... à 23h30 elle fini par tomber d’épuisement. J’ai réitéré le lendemain pendant que la fatigue la gagnerait plus vite... pareil. Le troisième jour également. J’ai arrêter
Me fâcher. Alors à part m’épuiser nerveusement cela ne sert strictement à rien
Lui donner une récompense. Je lui donne une étoile qu’elle accroche le matin sur le frigo si elle ne s’est pas levée. Efficacité : 2 nuits
La changer de pièce pour que ça sœur dorme. Je n’ai malheureusement pas d’autres chambre alors on a mis un matelas dans la salle de bain. Très contente de s’y coucher, elle se lève malgré tout ... et sa sœur ne dort pas tant qu’elle n’est pas revenue
Écrire le rituel du coucher sur une feuille accrochée dans sa chambre
Résultat nul
Refuser le deuxième pipi, le deuxième câlin.., cela engendre des colères

Je vous avoue être à bout. J’en viens à appréhender ce moment que j’affectionnais auparavant

Je vous remercie de m’avoir lu et de vos éventuels conseils...

Bonjour,
Quelques pistes de réflexion en vous lisant:
- les limites sont sécurisantes, même si frustrantes, et pouvant engendrer de la colère. A partir du moment où vous prévenez des règles, et que vous vous y tenez, de manière immuable ( raison pour laquelle il faut bien réfléchir en amont à la "souplesse" que vous vous accordez:) ), cela fonctionnera.
- possibilité de faire monter la pression de sommeil en couchant votre fille à l'heure où elle s'endort actuellement, tout en maintenant une pression d'éveil "correcte": donc pas d'escalade émotionnelle, ni pour vous , ni pour elle. Vous la gardez avec vous, dans une activité calme, et ensuite seulement vous faites le rituel du coucher et vous couchez votre puce. Puis, quand la situation est apaisée vous avancez progressivement l'heure de mise au lit.
- fixez vous une attitude qui vous parait pertinente, et n'en changez plus jusqu'à ce que la situation évolue. Le problème de "tout essayer" est que le changement n'a pas le temps de se mettre durablement en place, et que c'est souvent source d'insécurité pour l'enfant.
Et si le papa peut prendre aussi le relais, c'est une bonne chose

Bonjour
Merci pour votre réponse
Il faut savoir qu’à chaque essais de solution, je teste celle ci durant plusieurs semaines car j’ai bien conscience que rien n’est magique. C’est aussi pour cela que cette situation dure depuis si longtemps.
J’ai donc aussi testé le fait de la coucher plus tard et cela ne changeait pas son fonctionnement. Elle mettait toujours 2h à s’endormir en se levant énormément.
Avec mon mari nous avons des horaires en décalé du coup nous sommes toujours seul le soir soit lui soit moi et elle a le même comportement avec lui
Le jour où j’ai écrit mon premier message elle s’est levée 26 fois en 2h!!!
A bout j’ai écumé les sites spécialisés à la recherche d’une vaine solution et je suis tombée sur votre site. Je me suis souvenue que bébé j’avais utilisé la méthode de l’absence progressive pour qu’il parvienne à s’endormir seul en toute sécurité
De plus un ami m’a fait remarqué que ma fille est une jumelle et que depuis sa naissance e même avant, elle n’est jamais seule avec moi et que peut être elle avait compris que sur ce temps là elle m’avait pour elle toute seule
J’ai donc expliqué à ma fille que j’avais compris que peut être elle souhaité des temps plus particulier avec moi mais que le soir n’était pas destiné à cela. Que nous pourrions faire une activité ensemble rien que toute les deux en journée. Je lui ai dit que le soir n’était pas le temps des enfants mais celui des adultes ou j’avais besoin de me reposer et d’organiser la maison et e lendemain. Que donc je ne voulais plus qu’elle se lève mais que moi je viendrais la voir pour lui faire un bisous à intervalle régulier. (5-10-15 min)
Cela fait une semaine que je fonctionne ainsi. Nous sommes passé à 1h avant l’endormissement et à 2 levé pour aller aux toilettes. Mais surtout je ne me fâche plus.
J’espère que cela va continuer et qu’elle va parvenir à réduire encore son temps d’endormissement.
Merci pour votre écoute et votre aide

Bravo, ce sont vraiment de bonnes nouvelles
Vous avez trouvé comment répondre à son besoin de sécurité, donc désactiver son système d'alerte, et lui permettre de partir explorer en sécurité le monde de la nuit.
Le fait que cela contribue vous aussi à vous apaiser est essentiel: nos petites éponges émotionnelles le sentent
Bonne continuation, et tenez nous au courant.